Den Körper zu reinigen und ihn für neue Möglichkeiten zu öffnen, kann schon zu Hause beginnen. Sadhguru zeigt uns einfache Methoden, um die fünf Elemente des Systems zu reinigen.
Sadhguru: Im Wesentlichen ist der Körper ein Zusammenspiel der fünf Elemente – Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum. In Indien ist es sehr verbreitet, den Körper als eine aus fünf Elementen geformte Marionette zu bezeichnen. Seine Zusammensetzung besteht zu 72 Prozent aus Wasser, zu 12 Prozent aus Erde, zu 6 Prozent aus Luft, zu 4 Prozent aus Feuer und zu den verbleibenden 6 Prozent aus Raum oder Akasha.
Wie diese fünf Elemente in dir wirken, bestimmt nahezu alles. „Bhuta“ bedeutet Elemente; „Bhuta Shuddhi“ bedeutet, sich von den Einflüssen der Elemente zu befreien. Es bedeutet, sich vom Physischen zu lösen. Bhuta Shuddhi ist eine grundlegende Sadhana im Yoga, um die Grenzen des Physischen zu überwinden und sich einer Dimension jenseits des Physischen zu öffnen.
Es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Bhuta Shuddhi auf ganz natürliche Weise durchzuführen. Es ist zwar nicht die ultimative Form der Bhuta Shuddhi, aber Sie können damit eine gewisse Reinigung der fünf Elemente erreichen.
Wasser
Unter den fünf Elementen ist Wasser für uns das wichtigste. Es muss besonders sorgsam behandelt werden, da es 72 Prozent unseres Körpers ausmacht und ein enormes „Gedächtnis“ besitzt. Man kann beispielsweise einige Neem- oder Tulsi-Blätter ins Wasser geben. Diese entfernen zwar keine chemischen Verunreinigungen, machen das Wasser aber lebendiger und energetisierender. Eine weitere Möglichkeit ist, Wasser in einem Kupfergefäß aufzubewahren, da es so die positiven Eigenschaften des Kupfers aufnimmt.
Erde
Die Erde besteht zu zwölf Prozent aus uns. Wie wir Nahrung zu uns nehmen, von wem sie uns gegeben wird, wie wir sie essen, wie wir ihr begegnen – all das ist wichtig. Vor allem aber ist Nahrung Leben. Andere Lebewesen geben ihr Leben, um uns zu erhalten. Wenn wir mit tiefer Dankbarkeit für all das Leben essen, das sein Leben für uns gibt, wird sich die Nahrung in unserem Körper ganz anders verhalten.
Luft
Luft besteht zu sechs Prozent aus. Davon macht dein Atem nur ein Prozent oder weniger aus. Der Rest geschieht auf so viele andere Arten. Nicht nur die Luft, die du atmest, beeinflusst dich, sondern auch, wie du sie in dir trägst. Auch auf dieses eine Prozent musst du achten, aber wenn du in der Stadt lebst, hast du vielleicht keinen Einfluss darauf, welche Luft du atmest. Mach also einen Spaziergang im Park oder am See.
Gerade wenn Sie Kinder haben, ist es wichtig, dass Sie mindestens einmal im Monat mit ihnen etwas unternehmen – aber nicht ins Kino oder Ähnliches, denn die begrenzte Luft in diesem Saal wird bereits durch die Geräusche, Absichten und Emotionen, die auf der Leinwand stattfinden und sich in den Köpfen der Menschen widerspiegeln, beeinträchtigt.
Statt mit ihnen ins Kino zu gehen, nehmt sie mit an den Fluss und bringt ihnen Schwimmen bei oder lasst sie einen Berg besteigen. Ihr müsst nicht gleich in den Himalaya fahren. Selbst ein kleiner Hügel ist für ein Kind ein Berg. Sogar ein einfacher Stein reicht. Klettert hinauf und setzt euch drauf.
Kinder werden es ungemein genießen und fit werden. Auch Sie werden fit, Ihr Körper und Geist werden anders funktionieren, und vor allem werden Sie mit der Schöpfung des Schöpfers in Kontakt treten, was das Wichtigste ist.
Feuer
Du kannst auch dafür sorgen, welches Feuer in dir brennt. Tanke täglich Sonne, denn Sonnenlicht ist rein. Zum Glück kann es niemand verunreinigen. Und welches Feuer brennt in dir? Ist es das Feuer der Gier, des Hasses, des Zorns, der Liebe oder des Mitgefühls? Wenn du dich darum kümmerst, brauchst du dir keine Sorgen um dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es wird sich alles zum Guten wenden.
Akash
Akash ist ein Zwischenzustand zwischen der Schöpfung und ihrem Ursprung. Wenn wir die anderen vier Elemente gut pflegen, kümmert sich Akash von selbst. Wenn du weißt, wie du Akash in dein Leben integrieren kannst, wird dein Leben gesegnet sein.
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