Cómo desintoxicar y limpiar tu cuerpo de forma natural en casa
La limpieza del cuerpo y su preparación para mayores posibilidades pueden comenzar en casa. Sadhguru nos ofrece métodos sencillos para limpiar los cinco elementos del organismo.
Sadhguru: En esencia, el cuerpo es una interacción de los cinco elementos: agua, tierra, aire, fuego y espacio. En India, es muy común referirse al cuerpo como una marioneta hecha de estos cinco elementos. Su composición es de un 72% de agua, un 12% de tierra, un 6% de aire, un 4% de fuego y el 6% restante de espacio o akasha.
La forma en que estos cinco elementos se comportan dentro de ti lo determinará prácticamente todo. «Bhuta» significa elementos; «bhuta shuddhi» significa liberarse de la influencia negativa de los elementos. Significa liberarse de lo físico. Bhuta shuddhi es una sadhana básica del yoga para trascender las limitaciones de lo físico y acceder a una dimensión más allá de lo físico.
Existen algunas prácticas sencillas para realizar la purificación de los cinco elementos de forma natural. Si bien no es la forma definitiva de purificación, sí permite realizar una limpieza parcial de los cinco elementos.
Agua
De los cinco elementos, el agua es el que más nos preocupa. Debemos cuidarla con esmero, ya que representa el 72% de la materia y tiene una memoria extraordinaria. Una opción es añadirle hojas de neem o tulsi. Si bien no eliminarán las impurezas químicas, revitalizarán el agua y le aportarán energía. Otra alternativa es almacenarla en un recipiente de cobre para que adquiera propiedades beneficiosas gracias a este metal.
Tierra
La Tierra representa el doce por ciento. Cómo llega la comida a tu cuerpo, de quién proviene, cómo la consumes, cómo la relacionas con ella, todo esto es importante. Ante todo, la comida que ingieres es vida. Otras formas de vida dan la suya para sustentarnos. Si comemos con profunda gratitud hacia todos los seres vivos que dan la suya para sustentarnos, la comida tendrá un efecto muy diferente en nuestro organismo.
Aire
El aire representa el seis por ciento de la materia. De ese porcentaje, solo el uno por ciento, o incluso menos, corresponde a la respiración. El resto se produce de muchas otras maneras. No solo te afecta el aire que respiras, sino también la forma en que lo retienes en tu cuerpo. Debes cuidar ese uno por ciento también, pero si vives en la ciudad, puede que no tengas el control sobre la calidad del aire que respiras. Así que sal a dar un paseo por el parque o a la orilla del lago.
Sobre todo si tienes hijos, es importante sacarlos al aire libre al menos una vez al mes, pero no al cine ni a ningún sitio parecido, ya que el aire de la sala se ve afectado por los sonidos, las intenciones y las emociones que se proyectan en la pantalla y se reflejan en la mente de las personas. En lugar de llevarlos al cine, llévalos al río, enséñales a nadar o a escalar una montaña. No hace falta ir hasta el Himalaya. Para un niño, incluso una pequeña colina es una montaña. Incluso una roca sirve. Sube y siéntate en una. Los niños lo disfrutarán muchísimo y se pondrán en forma. Tú también te pondrás en forma, tu cuerpo y tu mente funcionarán de forma diferente y, sobre todo, estarás en contacto con la creación del Creador, que es lo más importante.
Fuego
También puedes cuidar el tipo de fuego que arde en tu interior. Toma el sol cada día, pues la luz solar es pura. Afortunadamente, nadie puede contaminarla. ¿Y qué tipo de fuego arde en tu interior? ¿Es el fuego de la codicia, el del odio, el de la ira, el del amor o el de la compasión? Si te ocupas de eso, no tendrás que preocuparte por tu bienestar físico y mental. Se solucionará solo.
Akash
Akash es una situación intermedia entre aquello que es creación y aquello que es la fuente de la creación. Si mantenemos en buen estado los otros cuatro elementos, el akash se cuidará por sí solo. Si sabes cómo lograr que el akash coopere en tu vida, tendrás una vida bendecida.
Etiquetas: Desintoxicación