Halitosis es el término médico para el mal aliento. El mal aliento varía de una persona a otra según sus circunstancias y causas subyacentes.
El mal aliento puede dañar tu reputación tanto en el ámbito personal como en el profesional.
¿QUÉ CAUSA EL MAL ALIENTO?
- Mala atención dental
- Consumo de tabaco
- Alimentos con sabores fuertes, como cebolla y ajo.
- Deficiencia de zinc
- Afecciones médicas como bronquitis, diabetes, enfermedad hepática, sequedad bucal, problemas sinusales, problemas renales y otros problemas relacionados con la boca, la nariz y la garganta.
- Ciertos medicamentos y sustancias
- Consumo de tabaco.
Las caries, las infecciones por hongos y la placa dental pueden ser causadas por el mal aliento. Los enjuagues bucales pueden ofrecer una solución a corto plazo.
Algunos remedios caseros eficaces contra el mal aliento
- Un remedio casero con guayaba verde. Contiene calcio, manganeso, oxalato, ácido fosfórico, tánico y oxálico. Detiene el sangrado de encías y previene el mal aliento.
- Otro excelente remedio natural contra el mal aliento es el perejil. Hierve dos tazas de agua, añade dos clavos de olor enteros y unas ramitas de perejil picado grueso. Mientras la mezcla se enfría, remueve de vez en cuando. Úsala como enjuague bucal después de colarla.
- Un buen remedio casero contra el mal aliento es usar especias. Muchas especias comunes en la cocina, como los clavos de olor, las semillas de hinojo y las semillas de anís, son muy eficaces para eliminar el mal aliento. Mastícalas después de las comidas para evitar los olores.
- Consume cacao, semillas de calabaza o de zapallo a diario para combatir el mal aliento. Gracias a su alto contenido en zinc, no provocan halitosis.
- Para mejorar el aliento, mastica menta o clavel. Dejan una sensación de limpieza y frescura en la boca.
- Mezcla un tercio de taza de agua con una cucharada de vinagre de manzana y haz gárgaras durante unos 20 segundos. El vinagre de manzana contiene ácidos naturales como el acético y el maleico, que reducen el crecimiento bacteriano en la boca.
MÁS INFORMACIÓN
- Beba mucha agua.
- Cepíllate los dientes dos veces al día con frecuencia. 3. Raspa tu lengua.
- Usa hilo dental todos los días.
- Enjuágate la boca.