Es importante que todas las mujeres estén bien informadas sobre la endometriosis para evitar complicaciones innecesarias. Un ciclo menstrual mensual es un signo de buena salud para una mujer adulta. Cada mes, el tejido uterino se engrosa. Si la fecundación del óvulo por el espermatozoide no tiene éxito, se produce la menstruación. Sin embargo, surgen complicaciones cuando hay desviaciones del ciclo normal y el líquido endometrial comienza a acumularse en el peritoneo, las trompas de Falopio, los ovarios e incluso la pared intestinal. Algunos tejidos se irritan como respuesta al desequilibrio hormonal, lo que provoca la liberación de sangre entre las fases del ciclo menstrual.
SÍNTOMAS DE LA ENDOMETRIOSIS
- Dolor menstrual
- sexo doloroso
- Dolor pélvico
- Hinchazón
- Molestias pélvicas
Remedios caseros eficaces para tratar la endometriosis
- REDUCIR EL NIVEL DE ESTRÓGENOS DEL CUERPO
El exceso de grasa altera el equilibrio hormonal de estrógenos del cuerpo. Por lo tanto, es crucial mantener el peso corporal y evitar sustancias exógenas que afecten los niveles de estrógenos.
- ENTRENAMIENTO FRECUENTE
El yoga combinado con ejercicio regular es una excelente manera de reducir el estrés y mantener el bienestar físico y emocional. En este caso, los ejercicios de bajo impacto como caminar y nadar son muy beneficiosos. Es fundamental realizar ejercicios de Kegel a diario.
- MEDITACIÓN
Este es otro tratamiento casero eficaz para la endometriosis. Durante la meditación, te mantienes tranquila y cómoda al liberar toda la tensión y el estrés. Puede ser una forma muy útil de tratar la afección.
- UNA DIETA EQUILIBRADA
Es fundamental consumir las cantidades adecuadas de vitaminas, ácidos grasos, calcio, magnesio y selenio. Evita las grasas hidrogenadas y las bebidas con cafeína. Además, reduce el consumo de carne y lácteos.
- BAÑO DE ASIENTO: CALIENTE Y FRÍO
Este procedimiento debe repetirse de cuatro a cinco veces seguidas, alternando agua caliente y fría. Para solucionar el problema, es necesario realizar todo el proceso al menos una vez al día.
- ACEITE DE RICINO
El aceite de ricino favorece la circulación sanguínea en todo el cuerpo. También es de gran ayuda en el tratamiento de la infertilidad. Después de aplicar el aceite de ricino, coloque una bolsa de agua caliente sobre el abdomen bajo. Siga este procedimiento durante al menos 15 días para notar los efectos positivos.
- MEZCLA DE ARCILLA
Otro remedio casero útil para esta afección consiste en mezclar arcilla con agua, aplicarla sobre el abdomen y cubrirla con una toalla tibia durante unos minutos. Después de dejarla secar, se retira. Para obtener mejores resultados, este tratamiento debe repetirse durante quince días consecutivos.
- FITOTERAPIA
Este es otro tratamiento eficaz para la endometriosis que se puede realizar en casa. Se trata de un tratamiento con base científica que alivia diversas afecciones difíciles mediante el uso de extractos de productos naturales.
- ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3
Los suplementos ricos en ácidos grasos omega-3 poseen fuertes propiedades antiinflamatorias. Al parecer, son tratamientos eficaces para la endometriosis.
- MASAJE PÉLVICO
Aplicar presión en el abdomen y la pelvis mediante un masaje pélvico es una forma muy eficaz de favorecer la circulación sanguínea. Esto contribuye a la erradicación de la endometriosis.
MÁS INFORMACIÓN
- Consume una dieta equilibrada y evita los alimentos que te provocan síntomas.
- Deben seguirse las recomendaciones sobre ejercicio.
- Practica la meditación y el yoga.