身体を浄化し、より大きな可能性を引き出すための準備は、自宅から始めることができます。サドグルは、身体を構成する五元素を浄化するためのシンプルな方法を教えてくれます。
サドグル：基本的に、人体は水、土、風、火、空間という五元素の戯れです。インドでは、人体を五元素でできた人形に例えることが非常に一般的です。人体の構成は、水が72%、土が12%、風が6%、火が4%、そして残りの6%が空間、つまりアーカーシャです。
これら5つの要素が体内でどのように振る舞うかによって、ほぼすべてのことが決まります。「ブータ」とは要素を意味し、「ブータ・シュッディ」とは要素の汚染から解放されることを意味します。それは肉体から解放されることを意味します。ブータ・シュッディは、肉体の限界を超越し、肉体を超えた次元にアクセスできるようになるためのヨガの基本的な修行です。
ごく自然な方法でブータ・シュッディを行うための簡単な方法がいくつかあります。これは究極のブータ・シュッディではありませんが、五元素の浄化を行うことができます。
水
五元素の中で、私たちが最も重視するのは水です。水は全体の72％を占め、非常に強い記憶力を持っているため、細心の注意を払う必要があります。例えば、ニームやトゥルシーの葉を水に入れるだけでも効果があります。これらは化学的な不純物を取り除くわけではありませんが、水を非常に活気に満ちた、エネルギーのあるものにしてくれます。また、銅製の容器に水を保存すると、銅から水に良い性質が移り、より有益な効果が得られます。
地球
地球は私たちの体の12パーセントを占めています。食べ物がどのように体内に入るのか、誰の手から届くのか、どのように食べるのか、どのように向き合うのか、これらすべてが重要です。何よりも、私たちが食べる食べ物は生命そのものです。他の生き物たちは、私たちを支えるために自らの命を捧げています。もし私たちが、私たちの命を支えるために命を捧げてくれるすべての生き物たちに、深い感謝の念を持って食べることができれば、食べ物は体内で全く異なる働きをするでしょう。
空気
空気は全体の6%を占めています。そのうち、呼吸する空気はわずか1%以下です。残りは様々な方法で体内に取り込まれています。あなたに影響を与えるのは、呼吸する空気だけではありません。体内の空気をどのように保持するかも重要です。その1%にも気を配る必要がありますが、都市部に住んでいる場合、どのような空気を呼吸するかは自分の力ではどうにもならないかもしれません。ですから、公園や湖畔を散歩してみましょう。
特に子供がいる場合は、月に一度は子供を連れ出すことが重要です。ただし、映画館などに行くのは避けた方が良いでしょう。なぜなら、映画館のような限られた空間は、スクリーン上で繰り広げられる音、意図、感情によって影響を受け、人々の心にも伝わってしまうからです。
映画館に連れて行く代わりに、川に連れて行って泳ぎ方を教えたり、山登りをさせてあげましょう。ヒマラヤ山脈まで行く必要はありません。小さな丘でも子供にとっては山です。岩でも構いません。登って、岩の上に座ってみましょう。
子供たちは大いに楽しみ、健康になるでしょう。あなたも健康になり、心身の働きが変わり、そして何よりも、創造主の創造物と触れ合うことができるのです。これこそが最も大切なことです。
火
心の中に燃える炎の種類にも気を配ることができます。毎日、体に太陽の光を浴びてください。太陽の光は純粋で、幸いにも誰にも汚染されることはありません。では、あなたの心の中にはどんな炎が燃えているのでしょうか？それは貪欲の炎でしょうか？憎しみの炎でしょうか？怒りの炎でしょうか？愛の炎でしょうか？それとも慈悲の炎でしょうか？もしあなたがその炎に気を配れば、心身の健康について心配する必要はありません。自然と健康が保たれるのです。
アカシュ
アーカーシャは、創造物と創造の源との間の仲介役です。他の4つの要素を適切に維持すれば、アーカーシャは自然に機能します。アーカーシャの協力を得る方法を知っていれば、それは祝福された人生となるでしょう。
タグ: デトックス