子供の頃、祖母が銅製の容器に一晩水を貯めておき、翌朝一番にその水を飲むように言っていたのを覚えています。祖母は、銅製の容器に貯めた水は心身にとても良いと言っていました。今、こうした古代の習慣が再び現れているのを見ると、 & アーユルヴェーダの治癒思想に関する私自身の発見を振り返ってみると、祖母の助言をもっと真剣に受け止めるべきだったと思う。
銅は人体にとって必須のミネラルと考えられています。アーユルヴェーダでは、健康維持のために銅製の水差しに一晩水を貯めておき、翌朝飲むことを推奨しています。このようにして貯められた水は「タムラ・ジャル」と呼ばれ、3つのドーシャ（体液であるカパ、ヴァータ、ピッタ）のバランスを整えるのに役立ちます。ドーシャはサンスクリット語で「心身の体質」を意味し、3つのドーシャはすべての細胞、組織、臓器に存在し、運動、代謝、流動性に関わっており、私たちの生命にとって不可欠な要素です。
銅にはプラーナ・シャクティと呼ばれる電磁エネルギーが宿っています。銅製の容器に8～10時間保存した水を飲むことは、健康維持に非常に効果的です。銅は水をイオン化し、体内のpH（酸性度とアルカリ度）バランスを保つのに役立ちます。
- 銅の抗菌力：2012年に『Journal of Health, Population, and Nutrition』に掲載された研究によると、細菌に汚染された水を室温で最大16時間銅に保管すると、有害な微生物の存在が大幅に減少するため、研究者らは「銅は飲料水の微生物浄化のための使用時点でのソリューションとして有望である」と結論付けています。
- サウスカロライナ大学による別の研究では、研究者らが銅の浄化力を調査し、「集中治療室（ICU）の抗菌銅表面は、院内感染を引き起こす可能性のある細菌の97％を死滅させる」ため、「感染リスクが40％減少する」ことがわかった。この研究は病院のICUで行われた。研究によると、銅表面の物体がある部屋では、銅のない部屋に比べて感染発生率が半分以下だった。銅を含む部屋では、銅のない部屋に比べてMRSAとVREの感染率も有意に低かった。
- 脳刺激剤：私たちの脳は、シナプスと呼ばれる領域を介して、あるニューロンから別のニューロンへとインパルス（または命令）を伝達することで機能します。これらのニューロンは、ミエリン鞘と呼ばれる鞘で覆われており、これが導電体のように働き、インパルスの流れを助けます。ここで銅はどのように関係するのでしょうか？実は、銅はミエリン鞘の形成に不可欠なリン脂質の合成を助けます。これにより、脳の働きがはるかに速く、効率的になります。それだけでなく、銅には抗けいれん作用（発作を予防する作用）があることも知られています。
- 減量効果：食事療法だけではなかなか体重が減らない場合は、銅製の容器に貯めた水を定期的に飲んでみてください。銅は消化器系の働きを整えるだけでなく、体内の脂肪分解と排出を効率的に促進する効果もあります。
- 老化を遅らせる：小じわが気になるなら、銅はまさにうってつけの天然成分です。強力な抗酸化作用と細胞形成作用を持つ銅は、小じわの主な原因の一つであるフリーラジカルと戦い、古くなった細胞を新しい健康な皮膚細胞に置き換える働きをします。
- 銅には抗炎症作用があり、関節炎やその他の炎症性疼痛の緩和に役立ちます。特に、関節の炎症による痛みや不快感を和らげるのに効果的です。さらに、銅には骨や免疫系を強化する作用もあり、関節炎やリウマチ性関節炎の治療に最適な成分と言えるでしょう。
- がんを予防する：がんは患者本人だけでなく家族にとっても大きな負担となります。銅はどのように役立つのでしょうか？銅は非常に強力な抗酸化作用を持ち、フリーラジカルを撃退し、その悪影響を打ち消す働きがあります。フリーラジカルはがん発生の主な原因の一つです。米国がん協会によると、銅ががんの発症を予防する正確なメカニズムはまだ解明されていませんが、いくつかの研究では、銅錯体にかなりの抗がん効果があることが示されています。
銅製の容器を保管する
銅は自然に酸化するため、定期的に洗浄する必要があります。銅の洗浄方法としては、塩とタマリンドペースト、または新鮮なレモン汁を混ぜたもので銅をこするのが一般的です。レモン汁がない場合は、塩または重曹と酢を試してみてください。水は一晩、または少なくとも8時間、容器に入れたままにしておくと、より効果的です。翌朝、この活性化された水を毎日お飲みください。
祖先が飲料水を入れるのに銅製の容器を使っていたのも不思議ではありません。現代の浄水器を使う人々と比べて、彼らの寿命は長く健康だったと思いませんか？議論の余地はあるかもしれませんが、やはり銅製の容器に入った水は体に良いのは間違いありません。
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