カティラには様々な効能があり、私たちの体にとって不可欠です。カティラ入りのレモンジュースという、美味しくて健康的な飲み物もあります。
ゴンド・カティラとは何ですか？
ゴンド・カティラ、またはトラガカントガムとして知られる低木は、主にイラン、イラク、西アジアに自生しています。根と茎が天然のガムの原料となります。採取されたガムは乾燥されます。ゴンド・カティラは夏に最適です。
ゴンド・カティラ入りレモンジュースの材料：
- 大きなレモン1個分の果汁。
- 大さじ2杯のふわふわゴンドカティラ
- 冷水1カップ
- 砂糖大さじ4
- クミンシード小さじ1/4
- 黒コショウ小さじ1/8
- 黒塩小さじ1/2
ゴンド・カティラを使ったレモンジュースの作り方：
- ふわふわのゴンドカティラを作るには、この生地を2枚、一晩水に浸けておきます。翌朝にはふわふわになっています。
- 砂糖を大さじ3～4杯の水に溶かしておくのが最初のステップです。なぜなら、冷たい水に砂糖を溶かすのは難しいからです。
- 氷水を入れたグラスに砂糖液を加え、よくかき混ぜる。
- その後、ゴンドカティラを加え、最後にレモンを加える。
- クミンシード、黒コショウ、黒塩は、混ぜ合わせた後で加える。
- 調味料を加える際は、まず味見をしてください。
- さあ、ジュースを一口飲む時間だ。
ゴンド・カティラ入りレモンジュースの効能
- ゴンド・カティラには冷却効果があり、熱中症を予防します。
- ゴンドカティラとレモンはどちらも尿路の炎症を軽減するのに役立ちます。レモンは関節の酸性度と尿酸の蓄積を抑え、ゴンドカティラは尿路の筋肉を弛緩させる効果があります。
- この飲料は消化管から毒素を即座に排出することで、消化を促進し、便秘を軽減するのに役立ちます。
- この飲み物は美肌効果があります。ゴンドカティラがシワや小ジワ、シミを軽減するアンチエイジング効果を持つのと同様に、レモンにも抗酸化物質が含まれています。また、血液中の汚染物質を浄化することで、肌の輝きを高めます。
- この飲み物は体の免疫力を強化します。
- この飲み物はカリウムを豊富に含んでおり、心臓と脳の健康に良いとされています。アーユルヴェーダでは心臓病予防に効果があるとされています。
- これは口腔潰瘍の治療に効果的です。
- この飲み物は体内のpHバランスを保つ。
- これは男性や妊婦に力を与えることで、彼女たちを助ける。
もっと詳しく知りたい方はこちら：
ゴンド・カティラにレモン汁を入れすぎないようにしてください。入れすぎると、歯のエナメル質の侵食、下痢、ガス、胸焼け、便秘を引き起こす可能性があります。
朝にこの水分補給ジュースを一杯飲むだけで、水分補給ができ、涼しく、魅力的な状態を保つことができます。