ラソナ、ニンニク (Allium Sativum)

これは地下で生育する多年生草本で、茎が伸びて悪臭を放ちます。雌雄同体（雄しべと雌しべの両方を持つ）の花は、昆虫やミツバチによって受粉されます。葉は単葉で、長く平らで線形です。小さな白い花が円形の散形花序に集まり、小さな鱗茎があります。砂質土壌とローム質土壌の両方で生育しますが、水はけの良い土壌を好みます。乾燥した土壌または湿った土壌で最もよく育ち、日陰には植えられません。

一般情報：

ラソナはニンニクやラフスナとも呼ばれています。老化防止と長寿に効果があるとされるスパイスです。この植物には、心血管系の健康、血圧とコレステロール値の正常化、呼吸器系と消化器系の健康維持など、多くの健康効果があります。さらに、髪を強くし、性欲を高め、心臓と胃の強壮剤として働き、目にも良いとされています。

このハーブには、高い薬効を持つ多くの生物活性化学物質が含まれています。

• 揮発性油 - 0.06～0.1%
• 炭水化物 ガラクトース、アラビノースなど
• ビタミン リボフラビン、チアミン、ビタミンC、葉酸、ナイアシン
• アミノ酸 - (アスパラギン酸、メチオニン、アリン酸など)
• 酵素 - Aイリナーゼ
• 揮発性化合物 - Aリルプロピルジスルフィド、アリルアルコール、アリルチオールなど。

生息地：

インド全土で栽培されているが、主にグジャラート州、カルナータカ州、ルディヤーナー、タミル・ナードゥ州、アーンドラ・プラデーシュ州で多く見られる。

分類：

• 王国： 植物
• 門 - 被子植物
• クラス - 単子葉類
• 注文 - ユリ目
• 家族 - ユリ科
• 属 - アリウム
• 種 - サティバム

名前：

• ラテン名 - ニンニク
• ヒンディー語 - ラフスン
• ベンガル - ロシュン
• グジャラート語 - ラサン
• パンジャブ語 - ラサン
• タミル語 - プーンドゥ
• ウルドゥー語 - ラフスン

アーユルヴェーダ的特性：

ドーシャへの影響：

ヴァータとカパのドーシャのバランスを整え、ピッタのドーシャを増加させます。

実用的な用途：

• このハーブは抗酸化物質を豊富に含んでいるため、体内の酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。また、フリーラジカルによる細胞へのダメージから細胞を守る働きもあります。
• このハーブは女性ホルモンのバランスを整えることで、骨密度の低下を抑える効果があります。定期的に摂取することで、エストロゲン欠乏症の女性の症状改善に役立ちます。
• このハーブは、体内のコレステロール値を正常に保つ働きをサポートします。HDL（善玉コレステロール）の増加とLDL（悪玉コレステロール）の減少に寄与します。
• このハーブは媚薬効果があり、性欲と性衝動を高めます。早漏、勃起不全、性機能低下などの問題を解決するのに男性にとって有益です。
• このハーブは、髪を強くするのに効果的です。丈夫で健康な髪の維持をサポートし、発毛を促進し、毛包を強化します。また、抜け毛を減らす効果もあります。
• このハーブは、胸焼け、胃痛、膨満感、便通異常、胃炎、消化不良、胃の病気など、消化器系の不調に効果があることでよく知られています。さらに、下剤としても働き、便秘を解消します。したがって、この植物はコレラや下痢の治療だけでなく、消化管の健康維持にも利用できる。
• この植物は強心剤として作用するため、心臓の筋肉を強化します。したがって、このハーブを使用することで心臓の健康維持に役立ちます。
• このハーブを利用することは、体内の上昇した血圧レベルを下げるため、高血圧に効果的です。
• このハーブの抗菌作用は、咳や喉の不調などの呼吸器感染症の治療に非常に効果的です。病気に対する体の抵抗力を高め、そのためのエネルギーを与えてくれます。
• この植物は体内のインスリン分泌を促進します。また、適切な血糖値を維持する体の働きをサポートします。そのため、糖尿病患者はこの植物を利用することで大きな恩恵を受けることができます。
• 研究によると、ニンニクの摂取は胃がん、食道がん、大腸がんのリスクを低下させることが示されている。
• ロサナオイルを使うことは、耳の痛みを軽減する効果的な方法です。
• さらに、この植物は認知症やアルツハイマー病などの脳疾患の管理にも役立ちます。
• このハーブの抗炎症作用は、坐骨神経痛や胸痛に特に効果的です。このハーブを使用することで、身体的な不快感を軽減できるからです。

使用部品:

• 電球、オイル。

投与量：

• ペースト 1日あたり1～6gを分割して服用してください。
• ジュースエキス 1回5～10mlを1日1～2回服用してください。
• 油 1回1～2mlを1日1回以上投与する。