水を目覚めさせよう
子供の頃、祖母が銅の器に水を一晩貯めておき、朝一番にそれを飲むように言っていたのを覚えています。祖母は銅の器に貯めた水は心身に非常に良いと言っていました。今、こうした古代の習慣が再び現れ、アーユルヴェーダの治癒理念と私自身の発見が結びつくのを見ると、祖母のアドバイスをもっと真剣に受け止めるべきだったと振り返ります。
銅は私たちの体に不可欠なミネラルと考えられています。アーユルヴェーダでは、健康を維持するために、銅製の水差しに一晩水を蓄え、朝に飲むことが推奨されています。このように蓄えられた水は「タムラ・ジャル」と呼ばれ、3つのドーシャ（体液：カパ、ヴァータ、ピッタ）のバランスを整えるのに役立ちます。ドーシャとはサンスクリット語で「心身の体質」を意味し、3つのドーシャはすべてすべての細胞、組織、臓器に存在し、運動、代謝、流動性に関わっています。これらは私たちの生活に不可欠な要素です。
銅にはプラーナ・シャクティと呼ばれる電磁エネルギーがあります。銅製の容器に8～10時間保存した水を飲むことは、健康維持に非常に効果的です。銅は水をイオン化し、体内のpH（酸性・アルカリ性）バランスを維持するのに役立ちます。
- 銅の抗菌力: 2012 年に Journal of Health, Population, and Nutrition に掲載された研究によると、細菌に汚染された水を銅の中に室温で最大 16 時間保管すると、有害な微生物の存在が大幅に減少し、研究者は「銅は飲料水の微生物浄化のための使用時点ソリューションとして有望である」と推論しました。
- サウスカロライナ大学の別の研究では、研究者らが銅の浄化作用を調査し、「集中治療室（ICU）における抗菌銅表面は、院内感染を引き起こす可能性のある細菌の97%を殺菌し、感染リスクを40%低減する」ことが明らかになりました。この研究は病院のICUで実施されました。銅表面の物品が設置された部屋では、銅のない部屋に比べて感染率が半分以下でした。また、MRSAとVREの感染率も、銅のある部屋では銅のない部屋に比べて有意に低かったことが分かりました。
- 脳の刺激剤：私たちの脳は、シナプスと呼ばれる領域を介して、あるニューロンから別のニューロンへとインパルス（または命令）を伝達することで機能します。これらのニューロンは、ミエリン鞘と呼ばれる鞘に覆われており、これが導電剤のような役割を果たし、インパルスの流れを助けます。銅がどのように脳に関係するのか疑問に思うかもしれません。実は、銅はミエリン鞘の形成に不可欠なリン脂質の合成を助けるのです。これにより、脳の働きがより速く、より効率的になります。さらに、銅には抗けいれん作用（発作を予防する）があることも知られています。
- 減量をサポート：ダイエットがなかなか体重減少につながらないと感じたら、銅製の容器に貯めた水を定期的に飲んでみてください。銅は消化器系の働きを良くするだけでなく、脂肪の分解と排出を効率化するのに効果があります。
- 老化を遅らせる：小じわが気になるなら、銅が自然療法です。強力な抗酸化作用と細胞形成作用を持つ銅は、小じわの主な原因の一つであるフリーラジカルを撃退し、古くて死にかけの細胞と入れ替わる新しい健康な肌細胞の生成を促します。
- 銅には抗炎症作用があり、関節炎やその他の炎症性疼痛に効果があります。特に、関節の炎症による痛みを和らげるのに効果的です。さらに、銅には骨や免疫システムを強化する作用もあるため、関節炎や関節リウマチの治療に最適です。
- がんを予防：がんは患者とその家族の両方にとって深刻な問題となります。銅はどのように役立つのでしょうか？銅には非常に強力な抗酸化作用があり、フリーラジカルを撃退し、その悪影響を打ち消すのに役立ちます。フリーラジカルはがんの主な原因の一つです。米国がん協会によると、銅ががんの発症を予防する正確なメカニズムはまだ解明されていませんが、いくつかの研究では銅錯体にかなりの抗がん作用があることが示されています。
銅の容器を保管する
銅は自然に酸化するため、定期的な洗浄が必要です。伝統的な洗浄方法としては、塩とタマリンドペースト、または新鮮なレモン汁を混ぜたもので銅をこすります。石灰が使えない場合は、塩、重曹、酢を試してみてください。水差しに水を入れたまま一晩、または少なくとも8時間置いておくと、より効果的です。朝には、毎日必要な量の活力のある水を飲みましょう。
先祖が飲料水を入れる銅の容器を持っていたのも不思議ではありません。現代の浄水器で浄化された水と比べて、彼らの方がより長く健康に生きていたと推測できますか？議論の余地はありますが、繰り返しますが、銅の水は間違いなく私たちにとって良いものです。
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