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妊娠中の安全なヨガ： 子供を産むことは女性にとって間違いなく最も神聖な達成であり、ヨガは妊娠中、出産時、産後期間の妊婦にとって大きな助けとなります。 ヨガのエクササイズ、いわゆるアーサナは、意識と筋肉の柔軟性を高めるために考案された特定のポーズです。妊娠中や出産後に起こる新しい状況や変化に、心...

妊娠中のアーユルヴェーダ アーユルヴェーダによれば、妊婦が適切なケアを受ければ、病気のない、健康で体力があり、輝きに満ち、栄養も十分に保たれた、誰よりも優れた赤ちゃんを産むことができると言われています。妊娠は単なる生理的なプロセスではなく、父親と母親の両方にとって大きな責任です。母親の心身の状...