トゥルシーティー（ホーリーバジル）：「比類なきもの」
トゥルシーは、私が新しい生徒や顧客に最初にお勧めするお茶（またはチンキ剤）の 1 つです。
トゥルシー 心身にエネルギーを注入し、落ち着き、落ち着き、明晰な思考力、集中力を高めます。健康な免疫システム、良好な消化機能、高い集中力をサポートし、心身に溜まったエネルギーを浄化するのに役立ちます。
インドでは、トゥルシーは「ハーブの女王」、つまり富、繁栄、ヴィシュヌ（保存の力）と関連づけられた女神ラクシュミの化身であると考えられています。
トゥルシーがヨーロッパに伝わった際、その治癒力とスピリチュアルな力は広く認められ、特に正教会の伝統においてその名声を博しました。ギリシャ人はトゥルシーを「ホーリーバジル」、あるいは「ハーブの王」と呼んでいました。ギリシャ語の「バシレウス」は「王または王族」を意味し、最も偉大な者だけが使うハーブです。
いくつかの トゥルシー茶の効能これを毎日の習慣の一部にすることを検討してもよいでしょう。
トゥルシーティーの効能
ストレスへの適応を助ける:
トゥルシーハーブ 強力なアダプトゲン（身体へのストレスの影響を軽減する植物）であり、健康的なコルチゾールレベル（「闘争・逃走反応」に関連するストレスホルモン）を維持するのに役立ちます。
免疫システムを強化:
トゥルシー茶は体の免疫力を高め、風邪の治療にも役立ちます。
健康的な消化をサポート：トゥルシーティーは、消化不良や消化不良の改善、滞ったエネルギーの排出、そして困難な感情の消化を助けるのに特に効果的です。食べ過ぎ後の消化不良にも効果があります。
減量をサポート:
トゥルシーティー 代謝を高め、血中脂肪のバランスを整え、自然な減量を助けます。トゥルシーティーを1日1杯飲むだけで、生活習慣や食生活に変化を加えることなく、1年で最大4.5kgの減量が可能になると言われています。
血糖値のバランスを整えます:
トゥルシーには高血糖値のバランスを整える効果があり、糖尿病の治療に役立ちます。
抗がん作用:
臨床研究では、 トゥルシーティー トゥルシーには、乳がんや口腔がんの進行を含む、様々な種類のがんに対する予防効果があることが分かっています。また、トゥルシーには、太陽光、放射線療法、その他の放射線源による細胞や組織の損傷を軽減する効果もあります。
腎臓結石:
トゥルシーには体内の尿酸値の調整を助け、それによって腎臓結石を発症するリスクを排除し、腎臓結石のある人の治療を助けます。
集中力、記憶力、ADHD の治療に役立ちます。この植物には脳内の循環と酸素供給を高める作用があるため、記憶力、集中力の低下、ADD や ADHD に悩む人々のサポートに使用されてきました。
うつ病の治療：
トゥルシーには長期うつ病、PTSD、慢性ストレスの治療に効果があることが証明されています。
心を開く：
トゥルシー 気分を高めるだけでなく、血行を促進し、心血管系とコレステロール値にも良い影響を与えます。トゥルシーはサットヴァ・グナと関連付けられており、落ち着き、明晰さ、思いやり、瞑想を高めます。エネルギー的には、心と精神を開き、献身と感謝の気持ちを育むのに役立ちます。