地球のリズムに身体を合わせる
夏が到来し、自然がゆっくりと目覚め始めています。今こそ、心と体を再び繋ぎ、エネルギー、ポジティブさ、そして意識で満たし、心身ともにリフレッシュする絶好の機会です。冬の季節は、私たちの心身を弱めてしまうことがあります。心身ともにリフレッシュすることが大切です。冬が春へと忍び寄り、夏へと向かうように、自然そのもののように優しく自然のリズムに身を委ね、適切な食べ物と飲み物で体を活性化させることは、素晴らしい第一歩です。しかし、心身と魂のデトックスをしたいなら、自然と繋がることが最良の方法の一つです。自然は最高のヒーラーだからです。
振動は私たちの体に大きな影響を与えます。この世のあらゆるものは、それぞれ独自の周波数で振動しています。植物界や太陽も「528Hz」の周波数で振動しています。
音楽は私たちの気分を決める
私たちの宇宙には9つの核となる創造周波数があり、元々の音階はそのうち6つの周波数に基づいています。その音階の3番目の音は「ミ」です。自然界と同じ周波数で振動するため、「奇跡の音」と呼ばれています。
水の結晶はこのバランスを完璧に示しています。言葉や音楽は結晶の形成にプラスにもマイナスにも影響を与えます。水を凍らせる前にクラシック音楽を流すと、結晶は美しい形になります。しかし、一般的な音楽を流すと、結晶は歪んで見え、模様がなくなります。
マントラ「オーム」の魔法
音階上の音はすべて、体のそれぞれのチャクラに対応しています。そのため、マントラを唱えることは、詰まったチャクラを開く強力な効果をもたらします。最もよく知られているマントラの一つは「オーム」です。この音は432Hzの周波数で振動し、体のエネルギーバランスを整え、自己治癒を促進します。これは宇宙に常に存在する音です。マントラを唱えることで、自然の永遠の側面と繋がり、地球のリズムに同調することができます。それぞれのマントラには独自の目的があり、古代のマントラはどれも体に独自の効果をもたらします。
振動はチャクラを癒す
それぞれのチャクラには共鳴する周波数があり、それぞれの音符は特定のチャクラに作用します。音階でラの音である「オーム」というマントラを唱えると、その周波数は第6チャクラと同じ「432Hz」になります。このマントラを唱えることで、下垂体の機能のバランスが整えられ、第6チャクラの治癒が促進されます。その結果、ホルモンの分泌が安定します。クラシック音楽も同様にチャクラの治癒を助けます。それぞれの音符がチャクラのバランスを整え、臓器の機能を正常化します。
自然に癒されよう
ストレスの多い生活は、精神的にも肉体的にも、そして精神的にも大きなプレッシャーをかけます。森の中や川辺にいると、より若返ったような気分になったことはありませんか？それは、自然が癒し、愛、そして平和の周波数で輝いているからです。エネルギーのバランスをとるには、自然の中で過ごす時間を増やしましょう。ただ静かに立ち、内側から癒されるのを感じてください。春は、自然がエネルギーに満ち溢れているため、まさに最適な時期です。心身を健康に保ちたいなら、毎日少なくとも数分間、心を静めて沈黙の時間を実践しましょう。
バランスを見つける
体の周波数バランスを整えることは、健康に多大な効果をもたらします。マインドフルネス、自然への意識、静寂を実践することで、バランスを取り戻すことができます。これらの実践は、ストレスレベルの低下、免疫システムの強化、ホルモンバランスの調整、精神的な明晰さの獲得など、様々な効果をもたらします。地球のリズムに体を合わせることで、内なる目的を見つけ、人生の旅路を心の声に従って生きることができるようになります。