カティラには様々な効能があり、私たちの体に不可欠です。ゴンド・カティラ入りレモンジュースという、美味しくて健康的な飲み物もあります。
カティラに何が起こったのか?
ゴンド・カティラまたはトラガカントガムとして知られる低木の一種は、主にイラン、イラク、西アジアに生息しています。根と茎がガムの天然原料です。その後、採取され、乾燥させられます。ゴンド・カティラは夏に最も美味しいです。
ゴンド カティラを使ったレモンジュースを作るための材料:
- 大きなレモンジュース1つ。
- ふわふわゴンドカティラ大さじ2杯
- 冷水1カップ
- 砂糖大さじ4
- クミンシード小さじ1/4杯
- 黒コショウ小さじ1/8
- 黒塩小さじ1/2杯
ゴンド カティラを使ったレモンジュースの作り方：
- ふわふわのゴンドカティラを作るには、このカティラを2枚、一晩水に浸けておきます。朝にはふわふわになっています。
- 冷たい水に砂糖を溶かすのは難しいので、大さじ3～4杯の水に砂糖の混合物を作るのが最初のステップです。
- 氷水を一杯取り、砂糖混合物を加えてよくかき混ぜます。
- その後にゴンド カティラを加え、さらにレモンを加えます。
- クミンシード、黒コショウ、黒塩を混合物に加えて混ぜます。
- 調味料を加えるときは、まず味見をしてください。
- ジュースを飲む時間です。
ゴンド・カティラ入りレモンジュースの効能
- ゴンド カティラには冷却作用があり、熱中症を予防します。
- ゴンド・カティラとレモンはどちらも尿路の炎症を軽減するのに役立ちます。レモンは関節の酸性度と尿酸の蓄積を軽減し、ゴンド・カティラは尿路の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
- この飲み物は消化管から毒素をすぐに排出することで、消化を促進し、便秘を軽減するのに役立ちます。
- この飲み物は美しい肌を育みます。ゴンド・カティラがシワ、小じわ、シミを軽減するアンチエイジング効果を持つのと同様に、レモンにも抗酸化物質が含まれています。また、血液中の汚染物質を浄化することで、肌の輝きを高めます。
- この飲み物を飲むと体の免疫力が強化されます。
- この飲み物は、心臓と脳に良い影響を与えるカリウムの優れた供給源です。アーユルヴェーダでは心臓ケアに効果があると知られています。
- これは口腔内潰瘍の治療に効果的です。
- この飲み物によって体内の pH 値が維持されます。
- これは男性と妊婦に力を与えて助けます。
さらに詳しく:
ゴンド・カティラにレモン汁を過剰に混ぜないでください。過剰摂取は歯の侵食、下痢、ガス、胸焼け、便秘を引き起こす可能性があります。
朝にこの水分補給ジュースを一杯飲んで、水分を補給し、涼しく、魅力的な状態を保ちましょう。