湿疹は、皮膚に炎症やかぶれを引き起こす疾患です。アトピー性皮膚炎は、最も多く発生するタイプの湿疹です。多くの場合、花粉症や喘息のように、アレルギー性疾患が原因となり、症状が持続するものです。
しかし、湿疹は一般的に子供に多く発症しますが、成人に発症する割合はわずか3%です。この病気にかかった子供の多くは10歳までに回復しますが、場合によっては生涯にわたって症状が再発することもあります。適切な治療を受ければ、湿疹を管理できる可能性があります。
アーユルヴェーダでは、火、空気、水、宇宙、そして土といった、私たちの世界に存在する自然の要素を病気の治療に用います。食生活の改善、ハーブ療法、そして独自のハーブオイルを使ったマッサージなどが行われます。軽度の湿疹であればすぐに治りますが、重度または全身性の湿疹の場合は、時間がかかることがあります。アーユルヴェーダ医師の指示を忠実に守りましょう。
皮膚炎と湿疹に効果的な家庭療法
- ターメリックパウダー
多くの湿疹治療には局所療法が必要ですが、ターメリックパウダーは幅広い疾患の治療薬として知られています。体全体の炎症レベルを低下させます。抗酸化物質であるクルクミンパウダーは、フリーラジカルを抑制し、皮膚トラブルの予防に役立ちます。最大の効果を得るには、毎日小さじ1杯のターメリックを摂取してください。ターメリックは独特の風味があり、ご飯、パスタ、野菜、麺類などの調理済みの食品とよく合います。
- ココナッツオイル
ココナッツオイルの原料となるココナッツの果肉は非常に冷たいため、皮膚の炎症を鎮めます。さらに、天然の保湿剤としても機能します。皮膚からブドウ球菌を除去する量を減らすことで、皮膚を感染から守ります。湿疹のある方はかかとの皮膚が傷ついているため、細菌が体内に侵入し、治癒プロセス全体を阻害してしまいます。ココナッツオイルは肌に潤いを与え、ひび割れを防ぎます。化学処理されていないバージンココナッツオイルを使用してください。
- ひまわり油
ヒマワリの種から抽出されたオイルです。肌の外層に潤いを与え、ダメージから守り、あらゆる微生物の侵入を防ぎます。さらに、肌に潤いを与え、かゆみや炎症を抑えます。お風呂上がりで体がまだ湿っている時に、このオイルを優しくマッサージしてなじませてください。ご使用前に薄める必要はありません。
- 加湿器
家の中の空気が乾燥しすぎると、肌も乾燥してしまいます。日常的に使うものを暖房で温め続けると、冬の間は空気がさらに乾燥します。家の中や空間に加湿器を設置して、湿気が逃げないようにするのが良いでしょう。肌に潤いが残っていれば、湿疹もなかなか治らず、肌もしっとりと潤います。
- 身体的な動き
現代社会では、身体活動は事実上停止しています。あらゆるものにリモコンが付いているので、どこからでもボタンを押すだけで何でも使えるのです。さあ、運動を始めましょう。少しの運動でも十分です。現代社会ではストレスが蔓延し、湿疹の発生を助長しています。運動は、運動を始めればすぐにストレスを軽減するのに役立ちます。水泳、ランニング、ウォーキング、あるいは体を動かすゲームなど、様々な運動方法があります。きっと緊張を和らげ、湿疹の改善に役立つでしょう。
- ラベンダーオイル
ラベンダーオイルを使うと、保湿クリームの効果を長持ちさせることができます。枕に数滴垂らすだけで、その強力なオーラで深い眠りに誘われます。美しく甘い香りが甘い夢を誘い、まるで雲の上にいるような気分になるでしょう。悩みに集中できなくなりがちですが、このオイルでストレスが解消され、湿疹が消えて肌本来の輝きを取り戻します。
- 十分な睡眠をとる
人間は日常の活動をこなしながら正常な機能を維持するために、1日に7～8時間の睡眠が必要です。脳にも休息が必要です。3日間眠らないと、脳は異常な信号を送り始めます。良質な睡眠をとると、肌が荒れたりひび割れたりすることがなくなり、細菌が体内に侵入しにくくなります。肌は潤いを保ち、しなやかで、見た目もスタイリッシュになります。
- ティーツリーオイル
ティーツリーオイルはまずオリーブオイルで薄めます。オリーブオイル数滴とティーツリーオイル小さじ1杯を混ぜたものを、肌の傷ついた部分に塗り込みます。この混ぜ合わせたものを、1日に何度も塗り込んでください。湿疹がひどくなければ数日で治りますが、ひどくなっている場合は、元の状態に戻るまでに時間がかかるかもしれません。
- アロエベラジェル
オーガニックのアロエベラジェルには、豊富な抗炎症作用と治癒効果があります。炎症を起こした肌に心地よいひんやり感を与え、肌を落ち着かせます。庭でアロエベラを栽培することもできます。葉を優しく剥がすと、ジェル状のものが現れます。かゆみのある肌に塗ると、すぐにひんやりとした感触を実感できます。数日後には肌が完全に落ち着きます。本物のアロエベラジェルは、お近くのスーパーマーケットでもお買い求めいただけます。
もっと知る
おそらく、すでにキッチンに、肌を柔らかくするのに役立つこれらの自然療法が揃っているはずです。時間がかかるかもしれませんが、熱意を持って取り組んでください。解決策が見つかったら、生涯にわたって感染症を予防するために使い続けることができます。肌のしなやかさを保つのに大金をかける必要はありません。これらの方法で効果が見られない場合は、医師の診察を受ける必要があります。