腎不全では、腎臓への負担を軽減するために、バランスの取れた適切な食事プランが不可欠です。腎臓病の食事ガイドラインと自然療法は、個々の体型、病期、そして全体的な健康状態に基づいて作成されます。
腎臓の病気はしばしば腎不全と呼ばれます。腎臓が体液、電解質、その他の毒素を体外に排出できなくなるため、腎不全ではそれらが蓄積されます。腎臓をきちんとケアすることは非常に重要であり、代替となる治療法は数多くあります。
腎臓病に効く家庭療法：
- すべての油の中でも、オリーブオイルは腎臓に安全であることが証明されているため、調理にはオリーブオイルを使用するのが望ましいです。
- カリウム濃度を下げるには、調理する前に野菜を 1 時間浸します。
- バジルやトゥルシー の葉は優れた抗酸化物質であり、免疫システムの調整剤でもあるため、毎朝摂取すると健康に良いとされています。
- 食物繊維が豊富で抗炎症作用のある食品としては、キャベツ、リンゴ、赤ピーマン、洋ナシ、カリフラワー、ダイエットなどがあります。
- 強力な抗酸化作用を持つ緑茶もおすすめです。
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- ゆでた食べ物を多く摂る食生活を強くお勧めします。
- 少量の食事を頻繁に摂りましょう。3回以上続けて大きな食事を摂るのは避けましょう。
- 喫煙とアルコールもやめましょう。
- カリウムを多く含む食品は避けてください。
- プラナヤマは交感神経と副交感神経のバランスをとるのに非常に効果的であると考えられています。
- 背骨を収縮させることで腎臓を自然にマッサージするウッタンパダサナが推奨されます。カパル・バティは毒素の排出を促し、血液を浄化して腎臓への負担を軽減します。