Informações sobre a saúde do coração com o Ayurveda:
O bem-estar geral depende da saúde cardiovascular, pois o conhecimento ayurvédico oferece técnicas comprovadas para manter a saúde do coração de forma natural.
Devido ao crescente número de problemas de saúde relacionados ao coração, mais pessoas estão adotando ervas ayurvédicas juntamente com alimentos e suplementos.
Vamos discutir remédios naturais da Ayurveda que beneficiam a saúde do coração, juntamente com produtos para o cuidado do coração da Ayumantra, uma marca líder em Ayurveda no Canadá e nos EUA.
Entendendo a saúde do coração na Ayurveda:
Na medicina ayurvédica, a saúde do coração depende do equilíbrio dos doshas Vata, Pitta e Kapha, que regulam o corpo.
Os doshas, em seu estado inadequado, criam condições que resultam em problemas cardiovasculares, incluindo níveis elevados de colesterol e pressão alta, bem como problemas circulatórios.
O cuidado cardíaco ayurvédico concentra-se em:
- Fortalecimento dos músculos cardíacos
- Melhorar a circulação
- Reduzir o estresse e a inflamação
- Manter níveis saudáveis de colesterol
Os melhores alimentos ayurvédicos para a saúde do coração:
A saúde do coração depende fundamentalmente da alimentação. De acordo com o Ayurveda, o plano alimentar recomendado para otimizar a saúde cardíaca contém os seguintes componentes específicos:
1. Arjuna (Terminalia Arjuna): 
O sistema Ayurveda reconhece a erva Arjuna como um dos seus principais remédios naturais para a saúde do coração.
Os músculos cardíacos ficam mais fortes e a pressão arterial se regula enquanto as funções circulatórias melhoram.
A Ayumantra oferece aos seus clientes comprimidos de Arjuna de alta qualidade, bem como pó de Arjuna, para melhorar a saúde do sistema cardiovascular.
Além disso, considere: Arjuna (Terminalia Arjuna)
2. Tulsi (Manjericão Sagrado):
O manjericão-santo (tulsi) possui fortes antioxidantes, além de propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os níveis de ansiedade e a melhorar o fluxo sanguíneo em todo o corpo.
O pó de Tulsi da Ayumantra serve como um valioso suplemento diário para proteger a saúde do coração.
Também, Tulsi Favorece um bom fluxo sanguíneo e fornece calor e nutrição à região do peito, incluindo os pulmões e o coração.
3. Punarnava (Berhavia Diffusa):
Punarnava desempenha um papel crucial na prática ayurvédica, pois ajuda tanto a eliminar o excesso de água do corpo quanto a revitalizar a vitalidade.
A redução da água no corpo, através de suas propriedades diuréticas, melhora a função cardíaca.
Os comprimidos e o pó Punarnava da Ayumantra atuam na desintoxicação do organismo, mantendo a saúde cardiovascular natural.
Saiba mais sobre: Punarnava (Berhavia Diffusa)
4. Vijaysar (Pterocarpus Marsupium):
Vijaysar beneficia o coração, ajudando as pessoas a controlar o colesterol e o açúcar no sangue, além de promover a saúde cardiovascular.
O pó Vijaysar da Ayumantra atua no controle da estabilidade metabólica e na melhoria da saúde cardiovascular.
Além disso, previne danos celulares, retardando o envelhecimento do coração, pulmões, fígado e pele.
5. Alho:
Essa erva é conhecida por ajudar com problemas digestivos como:
1. Azia
2. Dores de estômago
3. Inchaço,
4. Movimentos intestinais
5. Gastrite, etc.
Aprofunde seus conhecimentos:
Rasona, Alho (Allium Sativum)
6. Cúrcuma:
O ingrediente ativo curcumina, encontrado na cúrcuma, apresenta dois mecanismos de proteção, incluindo a defesa do tecido cardíaco contra danos e a melhoria da função arterial.
Nota lateral:
Cúrcuma Auxilia o bom funcionamento do coração e remove toxinas por diferentes canais.
Além disso, as artérias são importantes para o coração porque transportam sangue oxigenado para o músculo cardíaco, permitindo que ele bombeie sangue para todo o corpo.
7. Nozes e sementes:
Os ácidos graxos essenciais ômega-3 encontrados em amêndoas e nozes, bem como em sementes de linhaça e chia, trazem benefícios para a saúde do coração, pois esses ingredientes reduzem o colesterol ruim.
Leitura complementar: Enlouqueça pela saúde do seu coração!!
Melhores remédios e suplementos ayurvédicos para a saúde do coração:
1. Comprimidos Hridya:
Os comprimidos fitoterápicos Hridya da Ayumantra combinam ingredientes tradicionais da Ayurveda que oferecem suporte cardiovascular através da melhoria da atividade cardíaca.
Além disso, promove a circulação sanguínea e controla os níveis de colesterol sem o uso de medicamentos.
2. Pó Pushkarmool (Inula Racemosa):
A substância herbal Pushkarmool atua de forma eficaz para melhorar a força do músculo cardíaco, bem como para oxigenar o sangue em todo o corpo.
Este remédio proporciona excelentes benefícios para pessoas com doenças cardíacas.
3. Comprimidos Chitrakadi Vati:
O popular medicamento tradicional ayurvédico Chitrakadi Vati é conhecido por seus benefícios para a digestão e o metabolismo.
O bom funcionamento do sistema digestivo mantém a saúde do coração, uma vez que uma digestão inadequada leva ao acúmulo de toxinas no organismo.
4. Comprimidos de Arogtrifla:
Graças à combinação de Triphala com outras ervas rejuvenescedoras, o Arogtrifla atua purificando o organismo, mantendo o equilíbrio do colesterol e fortalecendo a saúde do coração.
5. Comprimidos e pó de Arjuna de Ayumantra:
A medicina ayurvédica descreve Arjuna como a maior substância curativa para o coração.
Além disso, ambos os suplementos são benéficos para a saúde do coração.
Fortalece o músculo cardíaco. Melhora a atividade de bombeamento do coração.
Ajuda a manter a pressão arterial saudável.
Dicas de estilo de vida ayurvédico para um coração saudável:
Um coração saudável depende tanto de escolhas alimentares corretas e suplementos adequados quanto de práticas de vida ayurvédicas.
1. Controle o estresse com meditação e ioga:
As doenças cardíacas desenvolvem-se principalmente devido à exposição contínua ao estresse.
O sistema de cura tradicional do Ayurveda sugere que as pessoas pratiquem meditação e respiração Pranayama durante a prática de yoga, pois esses métodos ajudam a controlar a calma mental e os níveis de hormônios do estresse.
2. Mantenha-se ativo com exercícios leves:
Exercícios físicos que incluem caminhadas rápidas, combinadas com natação e prática de ioga, protegem a saúde do coração e melhoram o fluxo sanguíneo.
3. Evite alimentos processados e industrializados:
O consumo de açúcares refinados e gorduras trans, juntamente com o excesso de sal, deve ser limitado, pois aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas.
4. Beba chás de ervas:
Consumir chá ayurvédico feito com manjericão-santo (tulsi), juntamente com arjuna e gengibre, serve para melhorar o fluxo sanguíneo, diminuir o colesterol e promover a saúde cardiovascular em geral.
5. Mantenha uma rotina de sono consistente:
A falta de sono leva ao aumento da pressão arterial e a doenças cardíacas.
De acordo com os princípios da Ayurveda, uma pessoa deve estabelecer horários fixos para dormir e ir para a cama cedo para manter a saúde do coração.
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Considerações Finais:
A Ayurveda oferece práticas de cura naturais que proporcionam um suporte cardiovascular eficaz, essencial para o seu coração.
As abordagens da Ayumantra, complementadas por suplementos desenvolvidos para apoiar a função cardíaca, tratamentos à base de ervas e mudanças no estilo de vida, manterão naturalmente a saúde do seu coração e permitirão que você viva melhor.
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