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手で食べるヨガ 手で食事をすることは、インドのヨガとアーユルヴェーダにおける五つの行動器官（パンチャ・カルマ・インドリヤ）と五つの感覚器官（パンチャ・ジュニャーナ・インドリヤ）の概念に基づいた、伝統、文化、儀式、そして健康の一部です。食事を摂ることは、単に空腹を満たすだけでなく、感覚を高揚さ...

私たちを心の底から奮い立たせたり、恐怖に陥れたりする真実は数少ないが、その一つが「すべては変化する」という単純な事実だ。不快な状況に直面している時、絶え間ない変化は避けられないものだと知るだけで、どんなに困難な嵐でも乗り越える勇気と希望が湧いてくる。 しかし、人生を楽しんでいる時、それが何らか...

アーカーシャ・ムドラとは？エーテル元素のためのアーユルヴェーダの手のジェスチャー アカシャの意味 - 空間、スカー、ドゥカー 「アーカーシャ」は空間の要素、「ヴァルダカ」は増加を意味します。このムドラは一般的にアーカーシャ・ムドラとして知られており、アーユルヴェーダではアーカーシャ・ヴァル...

女性のシャクティエネルギーが損なわれ、月の母なるリズムに逆らうようになった時のみ、病気は女性の体に蔓延する。―マヤ・ティワリ 女性がヨガを選ぶ理由 ― 多忙な世界でバランスを見つけるために 1. 現代社会が女性に課す重圧： 私たちは皆、それぞれ異なる理由でヨガを始めます。筋肉の強化、組織...