모두

회복력과 아유르베다 회복탄력성이란 무엇일까요? 어떻게 얻을 수 있을까요? 일상생활에서 회복탄력성을 기르고 유지하는 방법은 무엇일까요? 끊임없이 변화하는 삶 속에서 어떻게 적응할 수 있을까요? 몸과 마음, 영혼을 새롭게 가꾸어 삶과 일에 열정과 기쁨을 불어넣을 수...

"명상: 구글에서 답을 찾을 수 없는 질문들이 있기 때문입니다." -익명옛날 우화 중에 한 근면한 남자가 일터에서 집까지 커다란 바위를 나르는 이야기가 있습니다. 그 바위는 무겁고 짐스러워서 그를 괴롭혔습니다. 그 거대한 바위는 그의 모든 고난과...

몸을 정화하고 더 큰 가능성을 열어주는 것은 바로 집에서부터 시작할 수 있습니다. 사드구루는 우리 몸의 다섯 가지 요소를 정화하는 간단한 방법을 알려줍니다. 사드구루: 본질적으로 인체는 물, 흙, 공기, 불, 공간이라는 다섯 가지 요소의 조합입니다. 인도에서는 ...

우주에 존재하는 모든 인간의 삶에는 네 가지 실질적인 요소가 있다. 바로 '다르마'(우주의 질서 원칙), '카르마'(인과응보의 정신적 원칙), '프레마'(고상한 사랑의 개념), 그리고 '갸나'(지식)이다. 이 중에서 카르마는 가장 많이 언급되는 개념이지만, 동시에...

"오이처럼 시원하다"라는 표현이 왜 쓰이는지 아시나요? 이 놀라운 채소는 건강에 많은 이점을 제공하지만, 잎채소나 당근처럼 주목받는 채소들 사이에서는 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 우리는 오이를 수수하다고 부르고 싶네요. 사무실에서 간식으로 먹...

음식은 모든 생명의 근본입니다. 음식으로부터 최적의 균형을 얻으려면 몸에 잘 맞고 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 음식의 조합이 잘못되었거나, 부적절한 가공 과정을 거쳤거나, 섭취량이 잘못되었거나, 또는 하루 중 잘못된 시간이나 계절에 섭취했다면,...

아이를 낳는 것은 여성에게 있어 의심할 여지 없이 가장 신성한 성취이며, 요가는 임신 기간, 출산, 그리고 산후 기간 동안 예비 엄마들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 요가 동작, 즉 아사나는 신체 인식과 근육 유연성을 향상시키기 위해 고안된 특정한 자세입니다. ...

사드구루는 신체가 어떻게 기억을 저장하는지 설명하고 과거의 잔재를 지우는 실질적인 방법을 공유합니다. 몸의 기억: 루나누반다 이해하기 인체는 그 자체로 기억을 간직하고 있으며, 최근 연구자들이 이러한 생각을 탐구하기 시작했습니다. 간단히 말해, 만약 당신의 아...

몸을 싫어해서가 아니라, 사랑하기 때문에 운동하세요! 어떤 이유로든 기분이 우울할 때마다 되새길 수 있는 훌륭한 좌우명입니다. 마음만 먹으면 꾸준히 실천할 수 있어요. 거창한 운동도 필요 없어요. 그냥 걷기만 해도 충분합니다. 공원에서, 거리에서, 집 안에서, 계...

역사 전반에 걸쳐 끊임없이 이어져 온 아름다움에 대한 추구는 아름다움을 마치 소수의 행운아에게만 주어지는 신비로운 선물처럼 보이게 합니다. 과학 시대인 ​​오늘날에도 더 많은 사람들에게 아름다움을 선사할 비결을 찾는 노력은 멈추지 않습니다. 그리고 저희는 그러한 ...