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위장 문제는 악화되어 복잡한 질병으로 이어질 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료하는 것이 매우 중요합니다. 위산 역류 또는 속쓰림은 가장 흔한 위장 질환 중 하나입니다. 치료가 어렵지는 않지만, 건강하고 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 카페인 과다 섭취를 피하며, ...

숯을 절구에 넣고 곱게 빻으세요. 소금을 충분히 넣고 잘 섞어 절구에서 곱게 갈아줍니다. 이 가루는 매일 양치질에 사용할 수 있습니다. 5분 정도 사용하면 누렇거나 칙칙한 치아도 반짝반짝 빛나게 됩니다. 또한, 이 가루는 구강과 잇몸 건강에도 매우 좋습니다. 태...

아유르베다의 가장 권위 있는 문헌 중 하나인 차라카 삼히타에 따르면, '헤투'(질병의 원인), '링가'(질병의 징후와 증상), '아우샤다'(치료법, 처방 및 약에 대한 지식)로 구성된 트리수트라에 대한 지식이 아유르베다의 기본 틀을 이룬다. 아유르베다의 한 분야...

아유르베다에 따르면 임산부를 조언대로 잘 돌보면 질병 없는 건강한 아이, 즉 신체적으로 강하고 생기 넘치며 영양 상태가 좋은 아이를 낳을 수 있으며, 그 아이는 모든 인류 중에서 가장 뛰어난 아이가 될 것이라고 합니다. 임신은 단순히 생리적인 과정이 아니라 부모 ...

복통은 많은 사람들에게, 특히 가스로 인해 발생하는 경우 매우 까다로운 문제입니다. 이러한 경우 대부분 생강즙이 간단한 해결책이 될 수 있습니다. 생강 한두 조각을 믹서기에 갈아 즙을 짜냅니다. 이 즙을 물 반 컵에 한두 티스푼 정도 넣고 잘 섞어 마십니다. 특히...

노화는 자연스러운 과정입니다. 품위 있게 나이 드는 것은 결국 마음가짐에 달려 있습니다. 나이가 가져다주는 좋은 점들을 긍정적으로 바라보고, 지혜, 회복력, 내면의 강인함, 성숙한 시각과 같은 장점들을 기대하는 것은 노년의 특권 중 일부입니다. 우리 주변의 우주...

2016년 10월 28일, 캐나다 토론토에서 사상 처음으로 성대한 행사와 함께 '아유르베다의 날'이 기념되었습니다. 인도를 제외하고 아유르베다의 창시자, 현자, 리쉬, 아버지, 그리고 스승들에게 경의를 표하고 그들의 중요성을 인정하는 데 캐나다가 동참한 것은 매우...

아유르베다의 근본으로 돌아가 보면, 아유르베다는 신체, 정신, 영혼은 물론 감정과 사고방식까지 아우르는 총체적인 지식을 담고 있음을 알 수 있습니다. 아유르베다는 문자 그대로 "생명의 과학"을 의미하며, 이 고대 과학은 약초 요법, 운동, 식이요...

우유에 강황 가루를 섞어 마시면 감기에 쉽게 효과적입니다. 계절이 바뀌는 시기에 감기에 걸리는 사람들이 많습니다. 감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 약은 많지만, 효과가 미미한 경우도 많습니다. 하지만 우유에 강황 가루를 넣고 끓여 마시면 감기를 낫게 하는 ...

단반타리 신은 누구신가요? 우리 모두 안에는 신성한 치유자의 원형이 존재합니다. 이 신성한 치유자는 특정한 개인이나 특별한 인물이 아니라 모든 존재 안에 있는 진정한 치유자입니다. 우리 자신이나 타인을 치유하기 위해서는 우리 안에서 이 에너지를 활성화시켜야 합니...