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손으로 음식을 먹는 요가 손으로 음식을 먹는 것은 인도의 요가와 아유르베다에서 말하는 오행(Pancha Karma Indriya)과 오감(Pancha Jnana Indriya)의 개념에 기반한 전통, 문화, 의식, 그리고 건강의 일부입니다. 음식 섭취는 단순히 허...

만족의 실천 우리를 고무시키거나 혹은 심금을 울리는 진실은 많지 않지만, 그중 하나가 바로 "모든 것은 변한다"는 단순한 사실입니다. 불편한 상황에 처했을 때, 끊임없는 변화가 불가피하다는 것을 아는 것만으로도 가장 힘든 시기를 헤쳐나갈 용기와 희망을 얻을 수 있...

공간의 창조와 소멸을 나타내는 무드라 "에테르 - 아카샤 무드라" 아카사는 "공간의 요소"를, 바르다카는 "증가시키다"를 의미합니다. 이 무드라는 일반적으로 아카사 무드라로 알려져 있으며, 아유르베다에서는 아카사 바르다카 무드라라고도 합니다. 이는 한 손으로 하는...

여성을 위한 요가: "여성의 몸에 질병이 생길 수 있는 경우는 오직 그녀의 샥티 에너지가 손상되어 달의 리듬과 어긋날 때뿐입니다." 마야 티와리 우리는 모두 각기 다른 이유로 요가를 시작합니다. 근육 강화, 신체 조직의 이완, 영적인 이해, 그리고 치유를 위해서죠...