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아유르베다는 어떻게 이해할 수 있을까요? 아유르베다는 세계에서 가장 오래된 건강 과학 중 하나입니다. 5천 년도 더 전에 시작되었다고 전해집니다. '아유르베다'는 산스크리트어로 '아유르(Ayur)'는 생명을, '베다(Veda)'는 과학을 의미하며, 본질적으로 '생...

아그니(불): 소화력 “만약 지각의 문이 깨끗해진다면, 모든 것은 인간에게 있는 그대로, 즉 무한한 모습으로 나타날 것이다. 윌리엄 블레이크 이 글을 읽기 전에 스스로에게 "불이라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르나요?"라는 질문을 던져보세요. 저는 많은 사...

아브양가 – 아유르베다 마사지 요법 아유르베다는 질병 치료보다 예방이 더 중요하다고 믿습니다. 이상적인 일상생활/딘차랴(Dincharya)에서 언급되는 이상적인 생활 방식은 다른 예방적 요소들과 함께 아브양가(Abhyanga, 마사지)를 강조합니다. 마사지는 다양...

아유르베다에서 질병의 근본 원인인 아마(Ama) 이해하기 “Sarve Rogha Mandagni” ...Amashyasamuthpanna! - 모든 질병은 위장(아마샤야)에 있는 소화 기능 저하에서 시작됩니다! 위대한 아유르베다 의사 바그바타는 이렇게 말했습니다...

생명의 묘약: 라사야나 봄이 왔습니다. 오늘은 잔디가 더욱 푸르게 보입니다. 눈도 거의 다 녹았습니다. 이제 낮이 길어지고 꽃들이 피어날 것입니다. 햇살은 더욱 밝게 비추어 차가운 겨울의 우울함을 날려버릴 것입니다. 자연은 우리에게 많은 것을 선사합니다. 매일 새...

계절과 계절별 생활습관 - 전 세계 다양한 지역에서의 파악 및 실제 적용 생명 시스템은 외부 우주의 축소판입니다. 모든 자연 현상은 개체 내부에 반영되고 나타납니다. 아유르베다는 우주가 세 가지 우주 에너지, 즉 소마(달), 수리야(태양), 아닐라(공기)에 의해 ...

겨울철 균형 유지를 위한 아유르베다 건강 관리법 가을에서 겨울로 계절이 바뀌면서 신체적, 정신적, 감정적, 영적인 건강 상태를 살펴보는 것이 중요합니다. 우리는 균형 잡힌 상태인가요, 아니면 불균형 상태인가요? 피부와 머리카락이 건조하고, 관절이 아프고, 항상 추...