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非暴力——黄金法则 我们生活在一个意识高度加速发展的时代。与此同时，这种加速也暴露出同样强烈的失衡状态，城市和乡村社区的诸多脆弱性都显露出来。随着全球化的到来，人类幸福、爱与滋养的核心力量受到了严重削弱。而随着这一核心力量的削弱，人类社会也随之走向衰落。在这种衰落的状态下，我们与自身的根源——...

水的力量 萨古鲁和埃德·贝格利二世讨论了保持元素清洁对于最佳健康、长寿、心理平衡和冥想可能性的重要性。 埃德·贝格利：东方文化中对五行的崇敬和尊重，导致人们在生活方式上做出了一些非常独特的选择。您能否举例说明一下，这种崇敬和尊重是如何体现在睡眠、饮食、耕作、育儿等方面的？他们是如何与自然和谐共...

Ojas，健康之光与活力 我们一眼就能认出 Ojas：恋爱中的女人的光芒；圣贤的魅力；活出人生意义的人的力量；或者，我们对婴儿和幼儿的难以抑制的喜爱。 阿育吠陀认为一种名为“奥迦斯”（Ojas，发音为o-jahs）的微妙体液是我们整体健康、幸福和抗压能力的基础。它的名字翻译过来就是“力量”、“...

Can You Hear Your Inner Voice? Much has been written on the spiritual path about the “soft voice” or “inner voice” that Ayurveda describes as the “...

Washing Off The Memories Of The Body Sadhguru elaborates on how the body acquires memory and what are the ways to cleanse the system of the past im...

One Beauty Secret For Everyone The pursuit of beauty, which has been a constant theme throughout recorded history, makes beauty seem like a mysteri...

贫血饮食疗法——简易改善指南 贫血主要是由于缺乏某些营养素引起的，例如铁、维生素B12和叶酸。由于这种疾病的根源主要在于饮食不足，因此必须调整饮食，补充缺失的营养素，从而改善病情。 由于饮食不均衡和铁摄入量不足，贫血在我国各个年龄段人群中都很常见。贫血可以通过根据贫血病因和缺乏的营养素调整饮食...

季节及季节规律的识别与在全球不同地区的实际应用 生命系统是外部宇宙的缩影。每一种自然现象都在个体中有所反映和体现。阿育吠陀认为，宇宙由三种宇宙能量滋养和支配：苏摩（月亮）、苏利耶（太阳）和阿尼拉（风）。这三种能量在生命系统中分别以卡法、皮塔和瓦塔三种体质的形式呈现，它们滋养并支配着生命系统。（...