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水的力量 萨古鲁和埃德·贝格利二世讨论了保持元素清洁对于最佳健康、长寿、心理平衡和冥想可能性的重要性。 埃德·贝格利：东方文化中对五行的崇敬和尊重，导致人们在生活方式上做出了一些非常独特的选择。您能否举例说明一下，这种崇敬和尊重是如何体现在睡眠、饮食、耕作、育儿等方面的？他们是如何与自然和谐共...

Guduchi——免疫调节剂 如果说有一种阿育吠陀草药兼具增强免疫力、抗炎功效以及滋补组织的作用，那非古杜奇（Guduchi，拉丁学名：Tinospora cordifolia）莫属。古杜奇常被称为“阿姆鲁塔”（Amruta），意为神圣的甘露，是阿育吠陀药典中最强大的草药之一。 《婆罗多圣典》...

Ojas，健康之光与活力 我们一眼就能认出 Ojas：恋爱中的女人的光芒；圣贤的魅力；活出人生意义的人的力量；或者，我们对婴儿和幼儿的难以抑制的喜爱。 阿育吠陀认为一种名为“奥迦斯”（Ojas，发音为o-jahs）的微妙体液是我们整体健康、幸福和抗压能力的基础。它的名字翻译过来就是“力量”、“...

了解你的头痛 将半茶匙姜粉用水稀释成糊状，涂抹于额头。可能会有灼热感，但这是正常的，并无害处。 颞部头痛： 它与卡法体质有关。因此，可以将姜糊涂抹在前额和鼻窦处。 枕部头痛： 这是由于胃部皮塔（Pitta）过盛所致。用热水冲泡一杯孜然和芫荽籽茶饮用。同时，在太阳穴上涂抹檀香糊。 鼻窦性头痛： ...

你能听到自己内心的声音吗？ 关于灵性道路上的“柔和之声”或“内在之声”（阿育吠陀将其描述为“真我”或“自我”），已有大量著述。某种程度上，这些内在信息类似于我们收到的来自亲朋好友的短信或即时消息。不同之处在于，你无需使用iPhone或安卓手机即可接收内在信息；这些提示时刻都在发生。是的，我们每...

What Is The Significance Of The Number 108 And Why Is It So Important? What is the significance of the number 108 in the yogic system? Sadhguru exp...

五业疗法——阿育吠陀中的排毒科学 阿育吠陀是历史最悠久的医学体系之一。它由古代博学的圣贤们宣扬、实践并记录下来。阿育吠陀认为疾病是人类生活方式与环境失衡的自然结果。它强调清除体内毒素，重建身心和谐与平衡，以此达到身心健康的最佳状态。 阿育吠陀的治疗方式 阿育吠陀疗法的两种主要治疗方式是 Sam...

Prakriti – Balancing By Ayurveda Prakriti literally means – ‘The first creation’. Prakriti is our basic constitution – a unique blend of universal ...

Tuning The Body To The Earth's Rhythm Summer has arrived and nature is slowly awakening. Now is the perfect time to reconnect our hearts and rechar...

唤醒内在的音乐 早在量子物理学家发现这一点之前，古代的阿育吠陀疗愈师就已认识到，万物皆具有内在的音乐性或声波特性，包括我们自身。从星系、恒星和环绕运行的行星，到河流、森林和候鸟迁徙，宇宙万物都通过亚原子层面的声波频率相互连接。当我们自身的声波振动与周围宇宙的原始之声和谐共鸣时，我们便能感受到健...