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了解阿育吠陀——印度的古老医学 永恒宏观宇宙的神圣创造是最珍贵的神圣恩赐，而生命则是其精髓。整个宇宙起源于五大元素（天、气、火、水、土）。阿育吠陀——世界上最古老的疗愈科学，是神圣赐予人类的健康和美容养生之道。阿育吠陀源自四部吠陀经：梨俱吠陀、耶柔吠陀、娑摩吠陀和阿闼婆吠陀。阿育吠陀并非替代疗...

生活的乐趣 积极压力 很多人一想到压力，就只想到它带来的负面影响。但你知道吗？有些压力其实对你有益。没错！某些类型的压力确实有益，但其他类型的压力紊乱却可能引发严重的健康问题，甚至危及生命。压力是身体的自然反应，但了解不同类型的压力，例如不良压力和良性压力，能帮助你更好地应对生活中遇到的压力。...

女性的治愈力量 觉醒吧！在这原始女性力量发展史上的重要时刻，我呼吁女性重拾她们内在的夏克提（Shakti）力量。我们再次站在历史的黎明，必须重拾我们作为女性的卓越能力。首先，我们每个人都必须认识到，在通往神圣女性的成长过程中，女性自然而然地承受着亲密关系带来的创伤，而这本身就是一项至高无上的挑...

Super Spices For The Spring Season Spices are nature’s healing jewels. They not only brighten up our food with distinct flavors and colors but also...

韧性与阿育吠陀 什么是韧性？我们如何获得韧性？如何在日常生活中培养和保持韧性？如何在不断变化的生活中适应？我们能否重塑身心，让激情和喜悦融入生活和工作？我们只想生存，还是想活得精彩？ “韧性通常被认为是一种积极的特质，指的是应对压力和逆境的能力。” -麦克拉蒂和查尔德雷斯 当我们相信自己时，就...

有效且有意义的慢生活 高效而有意义的慢生活。现代生活最讽刺的地方在于，科技不断发明各种旨在节省时间的新玩意儿，人类却日益忙碌。我们的生活节奏比以往任何时候都快，也更加忙碌。显然，生活并非一定要如此。让我们摆脱忙碌的生活方式，放慢脚步，享受生命这份人类最宝贵的礼物。慢生活意味着抽出时间享受清晨，...

将冥想融入你的生活 “冥想：因为有些问题谷歌也找不到答案。”——佚名 有个古老的寓言故事，讲的是一个勤劳的男人下班回家时扛着一块巨石。这块巨石笨重不堪，让他不堪重负。这块巨石象征着他所有的烦恼和忧愁。男人不想把这些负担带回家，让妻子和孩子分担，于是他决定把这块巨石放在前门附近。他以为第二天早上...

如何在家自然排毒和清洁身体 净化身体，让身体焕发活力，迎接更多可能性，可以从家中开始。萨古鲁为我们提供了净化人体五大元素的简单方法。 萨古鲁：本质上，身体是由五种元素——水、土、风、火和空——共同构成的。在印度，人们常常把身体比作由五种元素构成的傀儡。从组成上看，身体72%是水，12%是土，6...

业力之道 宇宙中每个人的生活都包含四个方面：达摩（宇宙秩序的原则）、业力（因果的灵性原则）、普瑞玛（崇高之爱的概念）和智那（知识）。其中，业力被谈论最多，但也最容易被误解。“业力”字面意思是“行为”或“行动”，更广义地说，它指的是普遍存在的因果、行动与反应的原则，印度教徒认为这一原则支配着一切...

向黄瓜问好 你知道为什么人们会说某人“冷静如黄瓜”吗？尽管这种神奇的蔬菜有很多健康益处，但它却很少像绿叶蔬菜和胡萝卜那样备受关注。我们更愿意称它为“低调”。你或许会觉得这种蔬菜是办公室里不错的零食，但它的功效远不止于此。 方法如下： 缓解便秘 调节血压 降低胆固醇 对抗癌症 有助于减肥 缓解...