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回復力とアーユルヴェーダ レジリエンスとは何でしょうか？どうすればそれを身につけることができるのでしょうか？日常生活の中で、どのようにレジリエンスを育み、維持できるのでしょうか？人生における絶え間ない変化の中で、どのように適応していけば良いのでしょうか？情熱と喜びを人生や仕事に取り入れること...

食物はあらゆる生命の基盤です。食物から最適なバランスを得るためには、体によく合い、栄養価の高いものを摂取することが不可欠です。組み合わせが不適切であったり、不適切な加工が施されていたり、摂取量が間違っていたり、あるいは摂取する時間帯や季節が間違っていたりする食物は、不適合な食物とみなされます。...

子供を産むことは、紛れもなく女性にとって最も神聖な成就であり、ヨガは妊娠中、出産時、そして産後の期間において、妊婦にとって大きな助けとなる。 ヨガのポーズ、すなわちアーサナは、意識を高め、筋肉の柔軟性を向上させるために考案された特定の身体の姿勢です。妊娠中および出産後に起こる新たな状況や変化に...

アーユルヴェーダの最も権威ある文献の一つであるチャラカ・サンヒターによれば、トリスートラ（「ヘトゥ」（病気の原因因子）、「リンガ」（病気の兆候と症状）、そして「アウシャダ」（治療法、処置、薬に関する知識））の知識がアーユルヴェーダの基本的な枠組みを形成している。 アーユルヴェーダの中で、アウ...

アーユルヴェーダによれば、妊婦が指示通りにケアを受ければ、病気のない、健康で体力があり、輝きに満ち、栄養状態の良い、あらゆる人種に勝る赤ちゃんが生まれるとされています。妊娠は単なる生理現象ではなく、父親と母親双方にとって大きな責任を伴うものです。母親の心身の状態は、健康な妊娠にとって非常に重要...

2016年10月28日の「アーユルヴェーダの日」が、カナダのトロントで初めて盛大に祝われました。インド以外で唯一、カナダがアーユルヴェーダの創始者、賢者、聖者、先人たちへの敬意と感謝の念を表したことは、実に素晴らしいことでした。 第1回アーユルヴェーダ・デーは、ダンヴァントリ・プージャの開始...

アーユルヴェーダの起源を辿ると、それは身体、心、精神、そして感情や思考様式を含む、全体的な知識を網羅していることがわかります。アーユルヴェーダは文字通り「生命の科学」を意味し、この古代の科学は、ハーブ療法、運動、食事、ヨガ、マッサージ、アロマセラピー、瞑想、タントラ、マントラなどを通じて、健康...

ダンヴァンタリ卿とは誰ですか？ 私たち一人ひとりの内には、神聖なる癒し手の原型が宿っています。この神聖なる癒し手こそが、あらゆる存在の中に宿る真の癒し手であり、特定の個人や特別な人格のことではありません。自分自身や他者を癒すためには、まず自分自身の内にこのエネルギーを活性化させる必要があるの...

レシピの出来上がり量：6人分* * 1食分あたり：カロリー：246kcal、炭水化物：37g、タンパク質：12g、脂質：6g 材料 & 材料： マスールダル（赤レンズ豆）1カップ、オーガニックキヌア1カップ、刻んだオーガニック生ほうれん草1カップ、オーガニックギー大さじ2、水4～...

インドの総合的な治療法であるアーユルヴェーダは、近年ニュースでよく取り上げられていますが、実は地球上で最も古い治療法のひとつです。アーユルヴェーダは、より長く、より健康で、より幸せな人生を送るために本当に役立つものです。 サンスクリット語から翻訳すると、アーユルヴェーダは「生命の科学」を意...