Gesunde Rezepte von A bis Z

Es klingt einfach, Patienten eine leichte, nicht scharfe Ernährung zu empfehlen. Doch wenn man aufgrund einer Krankheit bereits den Appetit verlore...

Katira hat zahlreiche positive Eigenschaften und ist für unseren Körper unerlässlich. Eine leckere und gesunde Getränkeoption ist Zitronensaft mit ...

Moong Dal Khichdi ist ein nahrhaftes Gericht, das bei vielen Beschwerden Linderung verschafft. Es ist gesund und schmackhaft, da es grüne Linsen mi...

Hier ist ein weiteres gesundes Gericht, Namkeen Daliya. Bulgur, auch Daliya genannt, ist reich an Eisen, Ballaststoffen und gesunden Kohlenhydraten...

Haferflocken zählen zu den gesündesten Lebensmitteln. Sie lassen sich in wenigen Minuten zubereiten. Dank ihres hohen Ballaststoffgehalts sind sie ...

Petha Mithai, eine der schmackhaften indischen Spezialitäten, ist zudem sehr nahrhaft. Dieses köstliche Rezept verwendet Wachskürbis (Petha), ein G...

Das schmackhafte und gesunde Gericht Namkeen Sabudana Khichdi ist ideal für alle, die Süßes meiden möchten. Da Patienten im Krankheitsfall oft best...

Poha gehört zu den beliebtesten indischen Gerichten. Je nach Region in Indien wird Poha auf verschiedene Arten zubereitet. Es gilt als sehr nahrhaf...

Gemüsesuppe ist die beste Wahl, wenn Sie eine gesunde, sättigende und schnelle Mahlzeit suchen. Sie gilt als Grundlage einer ausgewogenen Ernährung...

Sabudana ist kalorienarm und gilt als gesundes Nahrungsmittel. Es wird aus der Stärke der Maniokpflanze gewonnen und ist auch als Fastennahrung bek...