全て
アーユルヴェーダにおけるハーブ応用の原則
健康と治療の基本概念 アーユルヴェーダは、インドに数千年の歴史を持つ伝統医学体系（TSM）です。TSMは科学的根拠に乏しく、体系的な方法論が欠如しているという認識が一般的に広まっています。しかし、この認識とは裏腹に、アーユルヴェーダは健康と生命に関する体系的で構造化された合理的な知識体系であ...
満足の実践
私たちを心の底から奮い立たせたり、恐怖に陥れたりする真実は数少ないが、その一つが「すべては変化する」という単純な事実だ。不快な状況に直面している時、絶え間ない変化は避けられないものだと知るだけで、どんなに困難な嵐でも乗り越える勇気と希望が湧いてくる。 しかし、人生を楽しんでいる時、それが何らか...
食事は免疫力にどのような影響を与えるのでしょうか?アーユルヴェーダの視点
アーユルヴェーダは、現代医学が免疫力を発見するずっと以前から、健康維持の重要性を説いてきた古代の健康科学です。アーユルヴェーダの文献には、「Swasthasya Swasthya rakshanam aturasya vicar prashmanam cha」と記されており、「不均衡を治療する...
私たちの水を目覚めさせましょう
子供の頃、祖母が銅製の容器に一晩水を貯めておき、翌朝一番にその水を飲むように言っていたのを覚えています。祖母は、銅製の容器に貯めた水は心身にとても良いと言っていました。今、こうした古代の習慣が再び現れているのを見ると、 & アーユルヴェーダの治癒思想に関する私自身の発見を振り返ってみる...
今月のハーブ ジンジャー - 万能薬
ショウガ抽出物は、抗菌作用、抗けいれん作用、鎮痛作用、抗潰瘍作用、胃酸分泌抑制作用、抗腫瘍作用、抗真菌作用、鎮痙作用、抗アレルギー作用など、幅広い生物学的活性について広範に研究されてきた。 ジンゲロールはプロスタグランジン生合成を阻害することが示されています。科学的研究によると、ショウガの主要...
アーユルヴェーダはどのように意味があるのでしょうか？
アーユルヴェーダとは何か？5000年の歴史を持つ生命科学 アーユルヴェーダの意味 - アーユルとヴェーダ アーユルヴェーダは、世界で最も古い健康科学の一つです。5000年以上前に起源を持つと言われています。アーユルヴェーダはサンスクリット語で、「アーユル」（生命）と「ヴェーダ」（科学）の二...
宇宙の創造と消滅のムドラ「エーテル・アカシャ・ムドラ」
アーカーシャ・ムドラとは？エーテル元素のためのアーユルヴェーダの手のジェスチャー アカシャの意味 - 空間、スカー、ドゥカー 「アーカーシャ」は空間の要素、「ヴァルダカ」は増加を意味します。このムドラは一般的にアーカーシャ・ムドラとして知られており、アーユルヴェーダではアーカーシャ・ヴァル...
アグニ (火) : 消化の力
知覚の扉が清められたならば、すべては人間にとってありのままの姿、すなわち無限として現れるだろう。ウィリアム・ブレイク アグニとは何か？アーユルヴェーダにおける消化の火の概念を理解する I. ヴァイディヤが火をどのように捉えるか ― 文字通りの炎を超えて この記事を読み始める前に、自分自身...
アビヤンガ - アーユルヴェーダ マッサージ セラピー
アーユルヴェーダでは、病気の治療よりも予防が重要だと考えられています。理想的な日常生活／ディンチャリヤで述べられている理想的なライフスタイルでは、他の予防要素とともにアビヤンガ（マッサージ）が重視されています。マッサージは様々なタッチや圧力のテクニックから成り、心身の健康に劇的な変化をもた...
女性のためのヨガ
女性のシャクティエネルギーが損なわれ、月の母なるリズムに逆らうようになった時のみ、病気は女性の体に蔓延する。―マヤ・ティワリ 女性がヨガを選ぶ理由 ― 多忙な世界でバランスを見つけるために 1. 現代社会が女性に課す重圧： 私たちは皆、それぞれ異なる理由でヨガを始めます。筋肉の強化、組織...