全て

優雅に老いる 老化は自然なプロセスです。優雅に歳を重ねるには、心構えが重要です。年齢を重ねることで得られるものを前向きに捉え、知恵、回復力、内面の強さ、成熟した視点といった良いものを楽しみに待つことは、年功序列の恩恵と言えるでしょう。 私たちの周りの宇宙は老化しています。それは自然の法則です。...

アーユルヴェーダの日 2016 2016年10月28日は、カナダのトロントでビッグバン・フェスティバルが開催され、初めて「アーユルヴェーダの日」として祝われました。インド以外で、アーユルヴェーダの創始者、賢者、リシ、父、そして教師たちへの感謝の念を称えることの重要性を尊重する唯一の国がカナダだ...

アーユルヴェーダとマントラ瞑想の関係は何ですか? アーユルヴェーダのルーツを遡ると、感情や考え方も含めた身体、心、魂の包括的な知識が網羅されていることがわかります。アーユルヴェーダは文字通り「生命の科学」を意味し、この古代科学は、ハーブ療法、運動、食事、ヨガ、マッサージ、アロマテラピー、瞑想、...

ウコンパウダーを混ぜた牛乳で風邪を治す簡単療法 季節の変わり目には、風邪に悩まされる人が多くいます。風邪に効く薬はたくさんありますが、効果の薄いものも少なくありません。多くの場合、風邪はターメリックパウダーを加えた牛乳を飲むことで治ります。沸騰直前に、小さじ半分のターメリックパウダーを牛乳に加...

ダンヴァンタリ神とは誰ですか？ 私たち皆の内には、神聖なる癒し手の原型が宿っています。この神聖なる癒し手は、特定の個人や特別な人格ではなく、すべての存在の真の癒し手です。自分自身や他者を癒すには、このエネルギーを自分自身の中で動かさなければなりません。 ヴィシュヌ神の化身であるダンヴァンタリ神...

ポジティブなエネルギーと活力のためのタマリンドジュース タマリンドジュースは、ポジティブなエネルギーと爽快感を与えてくれます。茶色から赤褐色に熟したタマリンドを使用してください。この熟したタマリンドはやや甘みがあり、種を取り除くと果肉のジュースを作ることができます。このジュースを水で薄めて適量...

ほうれん草 レンズ豆 キヌア キチャリ レシピの出来上がり量: 6人分* * 1食あたり: カロリー: 246 炭水化物: 37 gm タンパク質: 12 gm 脂質: 6 gm 材料と材料: マスールダル（赤レンズ豆）1カップ、オーガニックキヌア1カップ、刻んだ生のオーガニックほうれん草1カ...

すべての人のためのアーユルヴェーダ： インドのホリスティックな癒しシステムであるアーユルヴェーダは、最近よくニュースで取り上げられていますが、実は地球上で最も古い癒しシステムの一つです。アーユルヴェーダは、より長く、より健康で、より幸せな人生を送る上で、真に役立つのです。 サンスクリット語で...

アーユルヴェーダにおけるハーブとしてのスパイスの重要性 アーユルヴェーダでは、代謝毒素を排出することで、長年の症状を改善するために多くのスパイスが用いられます。「クレンザー」とも呼ばれる特定のハーブは、免疫力を高め、発熱などの症状を軽減します。ショウガ、黒コショウ、長胡椒、シナモン、コリアンダ...

ポジティブなメンタルヘルス ― アーユルヴェーダで憂鬱を克服 メンタルヘルスとは、人の心理的および感情的な健康状態を指す概念です。精神的に健康であるということは、一般的に、感情的な能力を駆使して社会でうまく機能し、日常生活をほとんど、あるいは全く困難なく送ることができることを意味します。メンタ...