全て

回復力とアーユルヴェーダ レジリエンスとは何でしょうか？どうすればそれを身につけることができるのでしょうか？日常生活の中で、どのようにレジリエンスを育み、維持できるのでしょうか？人生における絶え間ない変化の中で、どのように適応していけば良いのでしょうか？情熱と喜びを人生や仕事に取り入れること...

「瞑想：なぜなら、グーグルでは答えられない質問もあるからだ。」 - 匿名昔話に、仕事帰りに巨大な岩を担いで帰ってきた勤勉な男の話があります。その岩は重くて扱いにくく、彼を苦しめました。その巨大な岩は、彼のあらゆる悩みや苦しみを象徴していたのです。 男は、妻や子供たちに自分の重荷を背負わせたくな...

身体を浄化し、より大きな可能性を引き出すための準備は、自宅から始めることができます。サドグルは、身体を構成する五元素を浄化するためのシンプルな方法を教えてくれます。 サドグル：基本的に、人体は水、土、風、火、空間という五元素の戯れです。インドでは、人体を五元素でできた人形に例えることが非常に...

宇宙に存在するすべての人間の人生には、4つの実践的な要素がある。「ダルマ」（宇宙秩序の原理）、「カルマ」（因果応報の精神的原理）、「プレーマ」（高尚な愛の概念）、そして「ギャーナ」（知識）である。 これらのうち、カルマは最もよく話題に上り、同時に最も誤解されている概念でもある。「カルマ」とは文...

「冷静沈着」という表現の由来をご存知ですか？この素晴らしい野菜には数多くの健康効果があるにもかかわらず、葉物野菜やニンジンが注目を集めている中で、この野菜が上位にランクインすることはめったにありません。控えめな野菜と言えるでしょう。オフィスで食べるおやつとしてこの野菜を思い浮かべるかもしれませ...

食物はあらゆる生命の基盤です。食物から最適なバランスを得るためには、体によく合い、栄養価の高いものを摂取することが不可欠です。組み合わせが不適切であったり、不適切な加工が施されていたり、摂取量が間違っていたり、あるいは摂取する時間帯や季節が間違っていたりする食物は、不適合な食物とみなされます。...

子供を産むことは、紛れもなく女性にとって最も神聖な成就であり、ヨガは妊娠中、出産時、そして産後の期間において、妊婦にとって大きな助けとなる。 ヨガのポーズ、すなわちアーサナは、意識を高め、筋肉の柔軟性を向上させるために考案された特定の身体の姿勢です。妊娠中および出産後に起こる新たな状況や変化に...

サドグルは、身体がどのように記憶を蓄積するのかを説明し、過去の記憶を消し去るための実践的な方法を紹介します。 身体の記憶：ルナヌバンダを理解する 人体には記憶が宿っていると言われており、この考えを探求する研究が始まっている。簡単に言えば、もしあなたの父親が子供の頃、丸い物、小石、ビー玉など...

運動は、自分の体を嫌うからではなく、愛するからこそするべきです！どんな理由であれ、落ち込んだ時にいつでも心に留めておくべき素晴らしいモットーです。必要なのは、決意してそれを貫くことだけです。大したことをする必要はないのです。ただ歩くだけでいいのです。公園を歩く、街を歩く、家の敷地内を歩く、階段...

歴史を通じて常にテーマであり続けてきた美の追求は、美を、ごく一部の幸運な人にのみ与えられる神秘的な贈り物のように思わせてきました。科学が発達した現代においても、より多くの人々にこの贈り物をもたらす美の秘訣を探し求める動きは絶えません。実際、私たちの考えでは、そのような秘訣は確かに存在します。「...