全て

多くの人はストレスというと、それに伴うマイナスの影響ばかりを思い浮かべます。しかし、ストレスの中には体に良いものもあることをご存知ですか？そうなんです！ストレスの中には体に良いものもありますが、一方で、深刻な健康問題を引き起こしたり、命に関わるようなストレス障害もあります。 ストレスは身体の自...

シャクティ化せよ！ 原初の女性性の歴史におけるこの重大な時期に、私は女性たちに、シャクティという女性的な力を取り戻すよう呼びかけます。私たちは再び時の夜明けに立ち、女性としての力を取り戻さなければなりません。まず、私たち一人ひとりが、神聖なる女性性への通過儀礼において女性が自然に負う親密さの傷...

春がカパの季節である理由： スパイスは、自然がもたらす癒しの宝石です。独特の風味と色で料理を彩るだけでなく、多くの健康効果ももたらします。世界最古の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、スパイスはあらゆる家庭のキッチンに欠かせないものです。現代科学もまた、抗酸化物質や病気と闘う植物化学物質など...

回復力とアーユルヴェーダ レジリエンスとは何でしょうか？どうすればそれを身につけることができるのでしょうか？日常生活の中で、どのようにレジリエンスを育み、維持できるのでしょうか？人生における絶え間ない変化の中で、どのように適応していけば良いのでしょうか？情熱と喜びを人生や仕事に取り入れること...

「瞑想：なぜなら、グーグルでは答えられない質問もあるからだ。」 - 匿名昔話に、仕事帰りに巨大な岩を担いで帰ってきた勤勉な男の話があります。その岩は重くて扱いにくく、彼を苦しめました。その巨大な岩は、彼のあらゆる悩みや苦しみを象徴していたのです。 男は、妻や子供たちに自分の重荷を背負わせたくな...

身体を浄化し、より大きな可能性を引き出すための準備は、自宅から始めることができます。サドグルは、身体を構成する五元素を浄化するためのシンプルな方法を教えてくれます。 サドグル：基本的に、人体は水、土、風、火、空間という五元素の戯れです。インドでは、人体を五元素でできた人形に例えることが非常に...

宇宙に存在するすべての人間の人生には、4つの実践的な要素がある。「ダルマ」（宇宙秩序の原理）、「カルマ」（因果応報の精神的原理）、「プレーマ」（高尚な愛の概念）、そして「ギャーナ」（知識）である。 これらのうち、カルマは最もよく話題に上り、同時に最も誤解されている概念でもある。「カルマ」とは文...

「冷静沈着」という表現の由来をご存知ですか？この素晴らしい野菜には数多くの健康効果があるにもかかわらず、葉物野菜やニンジンが注目を集めている中で、この野菜が上位にランクインすることはめったにありません。控えめな野菜と言えるでしょう。オフィスで食べるおやつとしてこの野菜を思い浮かべるかもしれませ...

食物はあらゆる生命の基盤です。食物から最適なバランスを得るためには、体によく合い、栄養価の高いものを摂取することが不可欠です。組み合わせが不適切であったり、不適切な加工が施されていたり、摂取量が間違っていたり、あるいは摂取する時間帯や季節が間違っていたりする食物は、不適合な食物とみなされます。...

子供を産むことは、紛れもなく女性にとって最も神聖な成就であり、ヨガは妊娠中、出産時、そして産後の期間において、妊婦にとって大きな助けとなる。 ヨガのポーズ、すなわちアーサナは、意識を高め、筋肉の柔軟性を向上させるために考案された特定の身体の姿勢です。妊娠中および出産後に起こる新たな状況や変化に...