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삶의 스릴, 긍정적인 스트레스 많은 사람들이 스트레스라고 하면 부정적인 영향만 생각합니다. 하지만 어떤 종류의 스트레스는 오히려 우리에게 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 맞습니다! 어떤 형태의 스트레스는 유익할 수 있지만, 다른 유형의 스트레스 장애는...

여성의 치유력 샤크티로 충만하라! 원초적인 여성성의 역사에 있어 중대한 이 시점에, 저는 여성들이 샤크티, 즉 내면의 여성적 힘을 되찾을 것을 촉구합니다. 우리는 다시 한번 태초의 서막에 서 있으며, 여성으로서의 우리의 역량을 되찾아야 할 때입니다. 무엇보다 먼저...

봄철에 딱 맞는 슈퍼 향신료 향신료는 자연이 선사하는 치유의 보석입니다. 향신료는 독특한 풍미와 색채로 음식의 맛을 더욱 풍성하게 할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 세계에서 가장 오래된 의학 체계인 아유르베다에서는 향신료가 모든 주방의 필수품으로...

회복력과 아유르베다 회복탄력성이란 무엇일까요? 어떻게 얻을 수 있을까요? 일상생활에서 회복탄력성을 기르고 유지하는 방법은 무엇일까요? 끊임없이 변화하는 삶 속에서 어떻게 적응할 수 있을까요? 몸과 마음, 영혼을 새롭게 가꾸어 삶과 일에 열정과 기쁨을 불어넣을 수 ...

효과적이고 의미 있는 슬로우 라이프 효과적이고 의미 있는 느린 삶. 현대 생활의 가장 아이러니한 점은 기술이 시간을 절약해 준다는 새로운 기기들을 끊임없이 만들어내는 동안, 사람들은 오히려 날이 갈수록 더 바빠지고 있다는 것입니다. 우리의 삶은 그 어느 때보다 빠...

명상을 당신의 삶에 들여보세요 “명상: 구글에서 답을 찾을 수 없는 질문들이 있기 때문입니다.” -익명 옛날 옛적에 한 근면한 남자가 직장에서 집까지 커다란 바위를 들고 왔다는 우화가 있습니다. 그 바위는 무겁고, 짐이 되어 그를 짓눌렀습니다. 거대한 바위는 그의...

집에서 자연스럽게 몸을 해독하고 정화하는 방법 몸을 정화하고 더 큰 가능성을 열어주는 것은 바로 집에서부터 시작할 수 있습니다. 사드구루는 우리 몸의 다섯 가지 요소를 정화하는 간단한 방법을 알려줍니다. 사드구루: 본질적으로 인체는 물, 흙, 공기, 불, 공간이라...

카르마의 길 우주 모든 인간의 삶에는 네 가지 실질적인 요소가 있습니다. 바로 '다르마'(우주 질서의 원칙), '카르마'(인과응보의 영적 원칙), '프레마'(고귀한 사랑의 개념), 그리고 '갸나'(지식)입니다. 이 중 카르마는 가장 많이 논의되지만, 동시에 가장 ...

오이를 만나보세요 "오이처럼 침착하다"라는 표현이 왜 쓰이는지 아시나요? 이 놀라운 채소는 건강에 많은 이점을 제공하지만, 잎채소나 당근처럼 주목받는 채소에 비해 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 수수한 채소라고 부르는 게 딱 맞을 것 같습니다. 사무실에서 간식으로...

영혼을 위한 식사 – 아유르베다 방식 음식은 모든 생명의 근본입니다. 음식으로부터 최적의 균형을 얻으려면 몸에 잘 맞고 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 음식의 조합이 잘못되었거나, 부적절한 가공 과정을 거쳤거나, 섭취량이 잘못되었거나, 하루 중 잘...